Влажность воздуха в квартире: норма, измерение, как повысить или понизить

В помещении измеряют относительную влажность — величину, показывающую насыщенность влаги в атмосфере. Чтобы узнать влажность воздуха в доме, необходимо вычислить процентное соотношение максимальной вместимости и реальное количество влаги. В быту все сложные вычисления за считанные секунды делают специальные приборы.

Для дизайна интерьера можно использовать композитную доску, так как она не портится при любом микроклимате. Этот материал состоит из древесины и полимеров, благодаря этому составу применение в интерьере этой доски широко: для террас, территории вокруг бассейной, внутренней отделки помещений.

Что такое влажность воздуха

В молекулярной физике под влажностью воздуха подразумевают содержание в окружающем человека воздухе молекул водяного пара. Стопроцентная влажность характеризуется появлением на поверхностях конденсата. На улице при таких показателях выпадают осадки.

Нормальная влажность в жилом помещении обычно отличается от таковой на улице. В квартире она более стабильна, в то время как в окружающей среде меняется под влиянием смен сезонов года – осенью и весной она выше, зимой при морозах и летом в сильную жару – ниже.

Колебания влажности обусловлены температурой. При чрезмерно высокой — молекулы воды испаряются, а при очень низкой – кристаллизуются. В жилом помещении воздух чаще всего делают сухим радиаторы центрального отопления.

Влияние влажности на самочувствие

Давно замечено, что люди чрезвычайно чувствительны к содержанию водного пара в их жилищах. При пониженном или повышенном содержании влаги в воздухе, обитатели квартир чувствуют себя не комфортно. Наиболее выраженные симптомы – слабость, утомляемость, головная боль, снижение иммунитета.

При пониженной влажности в воздухе скапливается пыль. Она создает условия для размножения мельчайших пылевых клещей, способствующих развитию аллергии

Сухой микроклимат способствует накоплению статического электричества, из-за чего в воздухе аккумулируются мельчайшие частицы пыли. Это отличная среда для процветания бактерий и микроскопических организмов, вызывающих различные болезни.

В подобных помещениях у людей часто наблюдается сухость кожи, что ведет к дерматитам, ломкости волос, появлению ранних морщин. Иссушение слизистых способствует развитию частых простуд, а также заболеваниям глаз.

Из-за замедления циркуляции крови увеличивается нагрузка на сердце, что может привести к повышению давления, недугам сердечно-сосудистой системы.

Влажный микроклимат в доме не менее опасен. В этом случае формируются благоприятные условия для процветания бактерий, появления черной плесени, грибков, которые организуют на мокрых стенах колонии.

Выделяемые этими одноклеточными существами вредные вещества могут привести не только к развитию аллергии, но и к острому отравлению. Его первые симптомы — слабость и головокружение.

Повышенная влажность негативным образом отражается на здоровье людей, а также на состоянии мебели и бытовой техники, которые быстро выходят из строя

Длительное пребывание в сыром помещении грозит развитию всевозможных заболеваний – от банального ОРЗ, до ревматизма и туберкулеза. При повышенной влажности в жилых пространствах наблюдается недостаток кислорода, что увеличивает нагрузку на сердце и приводит к заболеваниям этого важного органа.

Особенно опасно, если повышенный показатель водяных паров сочетается с высокой температурой воздуха, что может спровоцировать тепловой удар или даже сердечный приступ.

К чему приводит отклонение от нормы

Если средняя влажность помещения значительно выше нормы (более чем на 20–30%), могут возникать различные проблемы:

Появление плесени. Влажная и тёплая среда является оптимальным условием для развития спор грибка. Плесень чаще образуется в ванной комнате, кухне, в углах помещений. У детей и людей с ослабленным иммунитетом она может вызывать респираторные заболевания и аллергические реакции. Для астматиков сырые комнаты опасны тем, что длительное нахождение в них провоцирует частые приступы.
Повышение теплоотдачи. В жаркую летнюю погоду высокая температура хуже ощущается при повышенном содержании в воздухе частичек влаги. Результатом может стать перегрев или тепловой удар.

Зависимость развития болезней и грибков от влажности в квартире
Именно состояние здоровья жильцов помещения определяет, какая влажность должна быть в доме. Слишком высокая не подходит для астматиков, аллергиков, маленьких детей, людей с гипертонией, сердечно-сосудистыми заболеваниями и иммунодефицитом.

Если норма влажности в помещении для человека не соблюдена и воздух слишком сухой, это также наносит вред здоровью:

Сухость слизистых оболочек. Это может проявляться зудом и раздражением глаз, особенно у людей с контактными линзами, першением в горле, надсадным кашлем.
Затруднение дыхания. При пересыхании слизистые носоглотки не выполняют свои защитные функции. Человек становится подвержен простудным заболеваниям и инфекциям, носовым кровотечениям, хроническому риниту, обострению бронхиальной астмы.
Ухудшение состояния кожи. Шелушение, раздражение, покраснение, появление морщин – всё это возникает на фоне нарушения гидробаланса кожного покрова. Особенно плохо повышенная влажность воздуха влияет на людей с псориазом, атопическим дерматитом и другими дерматологическими заболеваниями.

Большинство неприятных симптомов появляется не сразу. Но если нормальная влажность в квартире отсутствует, рано или поздно её жильцы начнут испытывать дискомфорт.

Чем опасен сухой и влажный микроклимат

О состоянии воздуха жители отдельных квартир задумываются чаще всего в отопительный сезон. Именно в холодное время года, при закрытых форточках и работающих нагревательных приборах, появляется дискомфорт, связанный с сухостью воздуха. Однако переизбыток влаги тоже плохо отражается на самочувствии обитателей дома, провоцируя усиление аллергии, развитие бронхита, астмы, других болезней дыхательных путей. В таблице описано, чем грозят сухость воздуха и повышенная влажность.

Таблица — Влияние избытка и недостатка влаги в воздухе на здоровье человека

Отклонение от нормы	Физическое проявление
Недостаток	— Шелушение, раздражение кожи; — ломкость ногтей, волос; — воспаление, покраснение глаз; — головокружение, головная боль; — развитие аллергии «на пыль»; — ослабление иммунитета, — усиление восприимчивости к инфекциям
Переизбыток	— Создание условий для развития грибка; — ощущение сырости; — возникновение частых приступов мигрени; — снижение работоспособности; — появление вялости, апатии

Пониженная влажность неблагоприятно отражается на растениях в доме — от сухости листья желтеют, опадают. Деревянные изделия, паркет, музыкальные инструменты сильно пересушиваются, деформируются. Лаковые покрытия теряют свою привлекательность.

Норма влажности воздуха в квартире

Рекомендуемая ГОСТ 30494-96 влажность воздуха в комнате в зависимости от времени года:

зимой – 30–45%;
в осенне-весенний период – 30–45%;
летом – 30–60%.

Оптимальная влажность в помещении для человека разного возраста:

для взрослых – от 40 до 60%;
для детей до 6 лет – 50–60%.

Идеальная влажность воздуха в квартире для человека варьируется в зависимости от назначения помещения:

в ванной комнате, где отделка потолка, стен и пола обычно устойчива к воде, влажность может достигать 60–70%;
нормальная влажность в помещениях, отведённых под кухню, коридоры, кладовые, – 40–60%;
в комнатах, где есть растения, влажность не должна быть ниже 60–70%, для тропических и субтропических цветов – до 80–95%, поэтому их рекомендуется выносить на балкон, лоджию или отводить им отдельную комнату;
на лоджии или балконе регулировать влажность не имеет смысла, поскольку это помещение нежилое.

По СанПиН 2.1.2.2645-10 относительная влажность для помещений заключена в более жёсткие рамки и имеет значения 60% в холодное время года, и 65% в летний период. Некоторые комнаты не нормируются вследствие не постоянного или краткого пребывания в них, а также частого, и длительного изменения влажности в этих помещениях

Наименование помещения	Температура воздуха, °C	Относительная влажность, %
зима
Жилая комната	18–24	60
Комната в районах наиболее холодной пятидневки (минус 31 °C и ниже)	20–24	60
Кухня	18–26	Н/Н*
Туалет	18–26	Н/Н
Ванная, совмещённый сан. узел	18–26	Н/Н
Вестибюль	14–20	Н/Н
Кладовые	12–22	Н/Н
лето
Жилая комната	20–28	65

* — не нормируется

Для повышения срока службы бытовой техники, сохранности книг, картин, обивки мягкой мебели уровень влажности не должен превышать 60–65%.

Гидрогелевые шарики

Как увлажнить воздух в квартире летом? Используйте красивый аксессуар — шарики с гидрогелем. Это вещество — полимер, который обладает высокими впитывающими свойствами. Он способен поглощать воду в 100–200 раз больше собственного веса.

Разноцветные гидрогелевые шарики можно приобрести в цветочном или хозяйственном магазине. Их используют вместо грунта для выращивания некоторых сортов комнатных растений. Если нужно увлажнить воздух дома, сделайте так:

Подберите сосуд. Используйте стеклянные вазы, чтобы рукотворный увлажнитель выглядел эстетично и гармонично вписался в интерьер комнаты.
Насыпьте гидрогелевые шарики внутрь вазы и залейте их водой. Под действием влаги гранулы сначала впитывают влагу, разбухают, а затем начинают медленно отдавать ее воздуху.

Время от времени подливайте к гидрогелевым шарикам воду, чтобы процесс испарения не прекращался.

Норма влажности воздуха в комнате ребёнка

Оптимальная влажность воздуха для ребёнка в квартире определяется исходя из его возраста. Особенно важно соблюдение этого параметра для новорождённых:

Особенности терморегуляции у младенцев. Чем более сухим будет воздух (который ребёнок вдыхает), тем больше жидкости потратится организмом на его увлажнение. С этим связаны большие потери воды – возникает сухость слизистой носоглотки и носовой полости, младенцу тяжело дышать. В результате он чаще просыпается ночью, плохо ест, капризничает.
Длительный отопительный сезон. В большинстве городов России он длится не менее 6 месяцев в году. Батареи центрального отопления могут снижать начальные показатели влажности в помещении на 20–40% и более. Пониженная влажность в отопительный период – это частые респираторные заболевания, хронические риниты, повышение риска бронхиальной астмы.

Оптимальная влажность в комнате ребёнка особенно важна
В зависимости от возраста ребёнка определяют, какая влажность должна быть в спальне. Для детей первого года жизни оптимальный параметр – 50–70%, для детей от 1 до 3 лет – 45–65%, для детей старше 3 лет подойдут почти взрослые нормы – 50–60%.

Признаки низкой влажности

Для помещений с низким уровнем увлажнения характерны некоторые или все перечисленные признаки:

Рассохшаяся деревянная мебель, которая плохо закрывается;
Щели между паркетными планками;
Быстро пересыхающая земля в вазонах с комнатными растениями;
Повышенное статическое электричество;
Запах пыли от портьер и гардин;
Трудности при глажке одежды и постельного белья;
Сухость кожи и ломкость волос.

Пересушенный воздух в жилых комнатах может стать причиной серьезных заболеваний. Вначале человек испытывает лишь чувство жажды и легкого дискомфорта. На смену этим симптомам приходят быстрая утомляемость, жжение в глазах, сонливость, плохой аппетит.

Со временем нарушается водный баланс организма и защитные функции слизистых оболочек, резко снижается иммунитет. Аллергические реакции на пыль могут перерасти в хронические заболевания бронхов и легких.

Рекомендация врачей: регулярные водные процедуры, утоление жажды чистой негазированной водой, увлажнение слизистых оболочек носа и глаз помогут справиться с неприятными симптомами пониженной влажности воздуха.

Чем измерить влажность

Относительная влажность воздуха в помещении измеряется при помощи специальных приборов – гигрометров. Они имеют разную конструкцию и принцип работы:

Электронные. Обычно совмещены с термометрами, чтобы одновременно измерять температуру в помещении. В них тонким слоем на внутреннюю пластину нанесён электролит, через который проходит напряжение. На индикаторной панели отражаются результаты.
Механические. Более дешёвые и простые в эксплуатации приборы, однако, могут давать погрешность в измерении до 8%. Работают без источника питания, выпускаются настольными или настенными. Не имеют цифрового дисплея, оснащены циферблатом и стрелкой.

Электронные гигрометры имеют хорошую точность и доступны по цене
Существует насколько способов определения насыщенности воздуха влагой, не все они популярны, но встречаются:

Весовой или абсолютный. Представляет собой прибор, определяющий относительную влажность посредством её впитывания. С помощью специальных трубок с химическим составом он и делает замеры. В бытовых условиях не используют.
Волосяной. Подобный тип гигрометра используется только в лабораториях, и то только потому, что его принцип работы основан на исследовании человеческого волоса.
Плёночный. Также относится к разряду лабораторных приборов. Основной механизм – специальная плёнка, которая в зависимости от уровня влажности растягивается или, наоборот, сжимается. Наиболее эффективно его использовать в зимнее время года.
Электронный. Данный тип прибора чаще всего приобретается для бытовых замеров влажности. Пользоваться им довольно просто, так как механизм выводит на сенсорный экран сразу конечный результат измерений.
Психометрический. Наиболее точный вид измерителя влажности. Зачастую именно его приобретают для работы в производственных, лабораторных помещениях. Также многие «гражданские» пользователи оставляют свой выбор именно на психометрических гигрометрах из-за их сравнительной невысокой стоимости и предельной точности.

Для определения нормы влажности воздуха в квартире подойдёт недорогой механический гигрометр. Для использования в бытовых целях аттестация в метрологической службе не нужна.

Важно обращать внимание на температурный диапазон использования – максимальное значение 80–120 градусов. При использовании в сауне или бане необходимо выбирать предельный вариант.

Определяем влажность без приборов

Можно самостоятельно не имея приборов выяснить довольно точно влажность воздуха в комнате. Для этого подойдут два варианта.

При измерении первым способом нужно замерить термометром температуру воздуха в комнате и записать показания. Затем взять небольшой кусочек тряпочки или бинта, намочить его и обернув кончик термометра оставить минут на 5. Далее вычислив разность показаний (от большего отнимаем меньшее) необходимо воспользоваться психрометрической таблицей.

Психометрическая таблица определения относительной влажности воздуха

Во втором случае нужно налив стакан воды охладить его в холодильнике до +3…+5°C. После этого перенести стакан в комнату подальше от отопительных приборов и оставить на 10 минут. Смотрим на стакан, если:

Стакан сухой. Влажность в комнате недостаточная.
На стенках есть конденсат. С влажностью всё в порядке.
Большой конденсат и потёки. Влажность слишком высокая.

Повышенный конденсат на стакане с потёками говорит о повышенной влажности

Установка датчиков контроля влажности

Для того, чтобы осуществлять постоянный контроль за уровнем влажности в квартире, следует установить дома датчики влажности. Это те же самые гигрометры, но более точные и современные. Большинство из них работает за счет тех или иных электронных или механических средств, реагирующих на изменение уровня показателя в квартире.

Наиболее точным считается оптический гигрометр, который ориентирован на определение температуры точки росы газа.

Другие датчики влажности предназначены в основном для промышленного и сельскохозяйственного использования. К ним относятся емкостный, принцип работы которого построен вокруг конденсации — чем выше влажность, тем больше емкость.
Отдельные системы климат-контроля имеют встроенные гигрометры разной степени точности, поэтому в некоторых случаях их можно предпочесть датчикам. Плюсом именно датчиков является их точность, автономность работы и широкий охват пространства.

Как на состояние здоровья всех жильцов, так и на состояние бытовой техники, мебели и любых других предметов быта, растения и домашних животных влияет комфортная для человека влажность воздуха. На данный момент существует множество приборов, способных точно измерять и эффективно корректировать показатели микроклимата.

Оформление статьи: Владимир Великий

Как повысить влажность воздуха бытовыми приборами

Самое доступное и популярное устройство для повышения влажности в воздухе – бытовой увлажнитель. Его можно использовать круглый год, но особенно полезен он будет зимой, когда влажность 20 процентов в помещении вызывает дискомфорт.

Выпускаются следующие разновидности увлажнителей:

Классические. Принцип действия таких приборов основан на испарении холодной воды без предварительного подогрева. Из специальной ёмкости вода вытекает на испаритель – диск, фильтр или картридж. За счёт того, что такие устройства забирают воздух из комнаты и выпускают его после очистки фильтром, происходит дополнительное удаление пыли и аллергенов.
Увлажнители с функцией воздухоочистки. Это полноценные климатические приборы, которые одновременно повышают уровень влажности и очищают воздух за счёт оснащения специальными сменными фильтрами. Их ещё называют мойками воздуха.
Паровые модели. Принцип действия таких приборов схож с работой электрического чайника. Нагревательные элементы с керамической пластиной или спиралью выпускают пар после предварительного прогрева воды. Оптимально использовать и летом, и для соблюдения нормы влажности в квартире зимой.
Ультразвуковой. Самый дорогой и эффективный. Жидкость, налитая в резервуар, поступает на пластину, вибрирующую под воздействием ультразвука. Вода распадается на мельчайшие капли, которые поступают в помещение через кулер внутри корпуса.

Увлажнитель воздуха с функцией очистки (мойка воздуха)

Паровой увлажнитель

Ультразвуковой увлажнитель

С помощью таких приборов можно не только создать комфортную влажность в квартире, но и регулировать другие параметры:

контролировать температуру;
нейтрализовать болезнетворные микробы;
улавливать пыль и аллергены.

Действие увлажнителя может охватывать разную площадь, что необходимо учитывать при покупке. Небольшие бытовые приборы подойдут для спальни или кухни. Для гостиной или других комнат большей площадью нужно мощное устройство.

Аквариум

Увлажнить воздух помогает любая емкость с водой. Ее следует оставить в комнате, и жидкость будет постепенно испаряться.

Если миска с водой в доме выглядит не совсем уместно, то аквариум станет настоящей находкой. Вот несколько правил, которые обеспечивают увлажнение комнаты за счет аквариума:

Не накрывайте аквариум крышкой.
Периодически чистите сосуд, меняйте в нем воду.
Установите в аквариуме насос с фонтанчиком. Так усилите эффект увлажнения.

Аквариум в доме повышает уровень влажности: Pexels

Как повысить влажность воздуха народными средствами

Влажность воздуха в сухом помещении можно увеличить при помощи народных способов:

регулярная влажная уборка;
частое проветривание (не в минусовую температуру), особенно после дождя;
установка мини-фонтана, аквариума или других ёмкостей с водой;
разведение цветов и их регулярный полив;
уменьшение интенсивности работы радиаторов отопления при помощи мокрых полотенец;
использование пульверизатора.

Народные средства увеличить влажность в комнате
Чтобы повысить влажность в комнате, можно сушить бельё прямо в помещении, а не на балконе или улице. Во время приготовления еды в воздух также попадает водяной пар от кипящих кастрюль.

Что влияет на микроклимат

Влажность — это величина, зависимая от следующих факторов:

Вентиляция — чем лучше организовано проветривание помещения, тем лучше в нем поддерживается нормальный уровень влажности. Проветривание стабилизирует показатель до естественного уровня, поскольку способствует удалению из помещения лишней влаги и очищению воздуха.
Средства отопления — батареи, радиаторы, стационарные средства обогрева — чем теплее воздух, тем он суше.
Средства для оптимизации микроклимата — кондиционеры, увлажнители, климат-контроль и другие аппараты, которые могут увлажнять воздух. Особенно это касается моек воздуха, которые оснащаются приборами для многоступенчатой очистки воздуха. Кондиционеры, наоборот, воздух сушат за счет того, что избыток влаги конденсируется.
Все хозяйственные процедуры, связанные с водой — уборка, приготовление еды, стирка — способствуют увлажнению воздуха.
Время года и уличная температура — чем теплее воздух, тем он суше. Поэтому норматив влажности в ГОСТах имеет погрешность для теплого и холодного времени года.
Планировка квартиры, материалы для герметизации (пластиковые окна, звукоизоляция и так далее) — влияют на влажность. Чем более герметично помещение, тем хуже в нем вентиляция, соответственно, тем суше там воздух.

Комфортную для человека влажность воздуха можно организовать в квартире, зная факторы, влияющие на уровень сухости воздуха.

Как уменьшить влажность

Не всегда высокая влажность – благо. Если на стенах появляется плесень, грибок, постоянно собирается конденсат, её необходимо уменьшить. Можно воспользоваться одним из таких способов:

Осушители. Специальные приборы поглощающие избыток молекул воды, забирая воздух из помещения. Принцип действия такого устройства основан на конденсации пара в комнате. Частично функции осушителя выполняет кондиционер – он также забирает воду из воздуха.
Хорошая вентиляция. Засорённые воздуховоды не справляются с функцией отведения лишнего мокрого воздуха из квартиры.
Сушка белья на улице или на балконе. Высыхая, ткани отдают молекулы воды в воздух, который циркулирует по всем помещениям и повышает влажность.
Солнечный свет. Попадая в комнату, он приводит к испарению воды, поэтому рекомендуется регулярно открывать окна.

На некоторые факторы повышения влажности повлиять нельзя:

чем больше людей живёт в квартире, тем ниже будет этот показатель;
если все окна выходят на северную сторону, в комнатах чаще всего есть сырость;
в некоторых городах климатические условия определяют постоянную высокую влажность.

Единицы измерения

Влажность бывает относительной или абсолютной. В научных трудах указывается абсолютная. Измеряется, сколько граммов водяного пара находится в 1 м3. При определенной температуре воздух вмещает ограниченное количество воды. Это называется максимальным влагосодержанием.

Качество воздуха в комнате

Абсолютную влажность измерить сложно, поэтому чаще применяется относительная влажность. Она определяет, сколько водяного пара в воздухе по сравнению с максимально возможным количеством. Это степень насыщенности его влагой, показывает результат в процентах.