Какую подушку выбрать для сна: главные правила покупки

Обновлено: 22.04.2021 17:09:35

Эксперт: Анна Маслова

*Обзор лучших по мнению редакции expertology.ru. О критериях отбора. Данный материал носит субъективный характер, не является рекламой и не служит руководством к покупке. Перед покупкой необходима консультация со специалистом.

Полноценный отдых можно получить во время сна. Ни у кого нет сомнений, что правильно подобранный и качественный анатомический матрас играет важнейшую роль для обеспечения подобного отдыха. Правда, многие забывают о важности такого аксессуара, как подушка. Если не дополнить матрас индивидуально подходящей подушкой, то полезные свойства, которые спящий получает от матраса проявятся лишь на 80 процентов.

Подушки имеют ряд отличительных параметров: высота, жёсткость, форма, наполнитель, материал внешней отделки, цена и т. д. В сегодняшнем материале расскажем, на какие из них следует обращать особое внимание, чтобы сделать выбор, который обеспечит вам полноценный, здоровый сон.

Эксперты Expertology составили рейтинг на основании пользовательских отзывов и рекомендаций специалистов, отобрав 15 лучших подушек для сна.

Почему знать, какая подушка лучше для сна, — это важно?

Неграмотно подобранная подушка — источник вашего дискомфорта. Ведь неудобное положение шеи может вызвать не просто неприятные ощущения, но даже боль.

Главное соблюдать следующее правило: во сне ваш позвоночник должен оставаться в прямом положении. При этом шея сгибаться не должна. Чтобы обеспечить соблюдение этих условий, если вы спите на боку, необходимо, чтобы подушка была между головой и плечом, и оказывала хорошую поддержку шее.

Фото из источника: grounde.ru

Если же шея всё-таки прогибается, позвонки будут слегка смещаться. Таким образом, нервы в шее пережмутся, нарушится циркуляция крови, заболит голова.

Кроме того, плохая подушка равно плохой сон. Пока вы будете ворочаться, пытаться поудобнее устроиться, сон не станет глубоким, то если вы не сможете полноценно выспаться. Всё это понижает концентрацию внимания, увеличивает нервозность в течение дня, и в целом увеличивает риск развития атеросклероза, болезни Альцгеймера.

Если утром вам хочется размять шейные мышцы, вас постоянно преследует ощущение недосыпа, время сменить подушку настало!

О том, какие подушки лучше купить для сна, читайте далее.

Популярные производители, цены

Рассмотрим наиболее популярных производителей и узнаем, сколько стоит подушка пух-перо:

• Kariguz
  . Продукция данного бренда изготавливается согласно всем ГОСТам, о чем свидетельствует сертификат качества. Отличается гигроскопичностью, способностью легко менять и принимать форму, отсутствием образования комков даже в течение длительной эксплуатации. Ценовой диапазон продукции варьируется от 5000 и до 25000 рублей;
• Togas
  (Тогас). Компания производит элитную продукцию из высококачественного пуха экстра класса. Изделия отличаются фактурностью и особым стилем. Ценовой диапазон на товар слишком разбросан. В зависимости от модели, подушки могут стоить от 4000 – 5000 рублей и до 50000 рублей;
• Dargez
  (Даргез). Товар данной компании занимает лидирующие места по продажам в странах СНГ и Европы. Все изделия фирмы проходят многоуровневый контроль качества, постоянно усовершенствуются и их ассортимент расширяется согласно запросам рынка. К преимуществам спальных принадлежностей относятся: эргономичность и компактность, высокое качество, экологичность, стильный дизайн. В составе натуральное пух-перо. Средняя стоимость по России составляет 2000 – 5000 рублей;
• Ikea
  (Икеа). Компания предлагает мягкую и комфортную в эксплуатации продукцию, обеспечивающую комфортное положение головы, шеи и позвоночника. Стоимость подушек по России варьируется в пределах от 4000 – 5000 рублей;
• Belpol
  . Русский бренд, производящий продукцию высокого качества по инновационным технологиям. Подушки данного бренда удобны в использовании, отличаются широким модельным рядом и доступной стоимостью. Средняя цена на модель размером 70х70 см составляет 1800 рублей.

Об анатомических подушках

Анатомические подушки изготавливаются из таких материалов, как пена с эффектом памяти и латекс. Они идеально повторяют форму тела, все его изгибы. Эти подушки помогают разгрузить мышцы шеи, снять усталость.

Выбирая изделие, обязательно учтите ту позу, в которой вы чаще всего спите.

Ортопедическими называют подушки, главная цель которых — профилактика заболеваний шейного отдела позвоночника, а также их лечение. Как правило, их назначает врач. Благодаря особой форме, которой обладает эта подушка, шея и позвоночник должны находиться в правильном положении.

Фото из источника: severdv.ru

Лучшие ортопедические подушки

IQ Sleep «Sensation»

Рейтинг: 4.9

На первом месте в категории рейтинга подушка анатомической формы. Уникальность модели заключается в сочетании трёх основных факторов: правильной поддержке, комфортности и долговечности. Изготовлена из анатомической пены OPTIREST с эффектом памяти. Чехол выполнен из стопроцентного качественного полиэстера. Данная модель не требует для поддержки шейного отдела специальных валиков, которые нравятся не всем. Подойдёт для любой позы сна.

Достоинства

• обеспечивает естественное положение позвоночника;
• приемлемая цена – 3 тыс. р.;
• подходит детям с 8 лет;
• гипоаллергенна;
• не теряет форму;
• улучшает кровоснабжение головного мозга;
• оказывает профилактику спазм мышц затылка;

Недостатки

• не выявлено.

Как выбрать подушку по размеру?

Как подобрать подушку по размеру? Чтобы определиться с этим, необходимо учесть два фактора:

1. Какого размера сама подушка

В РФ стандартными размерами этих изделий считаются 50х70, а также 70х70 сантиметров. Поэтому подавляющее количество производителей изготавливают наволочки именно в этих размерах.

Квадратные подушки встречаются реже. Для их изготовления требует больше ткани и наполнителей, поэтому стоимость их выше.

Выбирайте для себя то, к чему вы больше привыкли, и на чём вам будет комфортнее.

Фото из источника: clearbody.org

2. Высота

Чтобы выбрать подушку по высоте, также надо учесть позу, в которой вы спите чаще всего. Если на боку, то, скорее всего, у вас в предпочтении высокие подушки, которые хорошо заполняют свободное пространство, образующееся между ухом и плечом. Чтобы определить высоту подушки, которая вам нужна, измерьте длину вашего плеча от плечевого сустава до основания шеи.

Фото из источника: blog.eldorado.ru

Если вы привыкли спать на спине, то оптимальный вариант высоты — 8-10 см. Возможно, что оптимальным вариантом станет подушка анатомического типа, в которой есть специальное углубление для головы. Попробуйте полежать на ней. Если комфортно, то лучше приобрести именно её.

Фото из источника: cesamobilya.com

Любимая поза для сна — на животе?

Тогда чем тоньше будет подушка, тем лучше. Ведь в подобном положении шея и так подвергается довольно высокому напряжению, поэтому важно, чтобы голова во сне не запрокидывалась.

Фото из источника: avrorra.com

Если какой-то определённой позы сна у вас нет, и вы часто их меняете, лучше поискать компромиссы. Либо приобрести сразу две подушки — среднюю и низкую. При необходимости низкую можно будет подложить или убрать.

Подушка в подушке — тоже интересное решение, которое внедряют некоторые производители. В таком случае для регулировки высоты частично можно вынимать наполнитель или, наоборот добавлять его.

Важно, чтобы в шее и позвоночнике сохранялся естественный изгиб.

Фото из источника: manyprice.ru

Чек-лист покупателя подушки

Запаслись теорией, теперь надо понять, что делать, если в магазине море подушек, а рьяный консультант уже склоняет вас к покупке. Вот чек-лист ваших действий:

1. Расскажите консультанту, какую именно подушку вы ищете (жёсткость, материалы, стоимость). Уточните, есть ли у вас проблемы со сном.
2. Не стесняйтесь выяснять у консультантов свойства подушек, наполнителей, чехлов. Причём желательно, чтобы вам объясняли, какие особенности материалов позволяют подушке дышать, отводить влагу и так далее.
3. Попробуйте полежать на предложенных подушках. Оцените свои ощущения. При правильной высоте и форме подушки вы должны чувствовать себя расслабленно, нигде не должно быть зажимов, перегибов.
4. Запомните, а лучше запишите характеристики предложенных вам подушек. Дома почитайте о свойствах конкретных наполнителей. Изучите отзывы о подушках выбранных марок.
5. Как бы тщательно вы ни выбирали подушку в магазине, чтобы оценить её, надо поспать на ней недельку. Потому что удобство подушки будет зависеть даже от вашего матраса (чем он мягче, тем тоньше должна быть подушка). Поэтому выясните, можно ли будет протестировать подушку дома и вернуть её, если она не подойдёт. Закон «О защите прав потребителей» допускает возврат, если товар не был в употреблении, сохранены внешний вид, потребительские свойства, пломбы, фабричные ярлыки. Но некоторые магазины идут навстречу покупателям. Так, IKEA предлагает в течение 14 дней поспать на новой подушке и обменять её, если она окажется некомфортной.

Какую подушку выбрать для сна по наполнителю?

Как правило, в составе современных моделей подушек имеется не один, а сразу несколько видов материалов. При этом за жёсткость подушки отвечает именно наполнитель

, который в ней используется.

Фото из источника: pinterest.ru

Можно перечислить следующие варианты:

1) Пух и перо

Пух обеспечивает подушке мягкость и воздушность. А благодаря перу изделие приобретает необходимый уровень упругости. Прежде чем приобрести подушку, обязательно обратите внимание на то, в каком процентном соотношении в ней содержатся эти наполнители. Чем больше пуха, тем мягче она будет. И наоборот.

Фото из источника: yesofcorsa.com

Главным преимуществом этих изделий считается натуральность. Также они быстро восстанавливают форму и отлично сохраняют тепло.

Однако есть и недостатки:

— в них образуются пыльевые клещи;

— аллергикам лучше не пользоваться такими подушками, так как и пух, и перо являются сильнейшими аллергенами;

— недолговечность — менять такие подушки необходимо с примерной периодичностью: 1 раз в 2 года.

2) Бамбук

В составе таких подушек используется специальное волокно, среди свойств которых можно перечислить мягкость, лёгкость, упругость и натуральность. Они отличаются экологичностью и высоким сроком службы. Благодаря бактерицидному действию, которое оказывает бамбуковое волокно, оказывает противодействие образованию микроорганизмов.

Недостатков у бамбуковых подушек почти нет. Однако волокно может с течением времени деформироваться. Но даже в этом случае менять подушку вам не придётся.

Фото из источника: lotosteks.ru

3) Шерсть

Как правило, в подушках используют шерсть верблюдов или овец. Эти изделия отличаются упругостью, мягкостью, способностью удерживать тепло и «дышать».

Среди минусов — недолговечность, сваливание в комки со временем, возможность развития аллергии. Кроме того, этот наполнитель создаёт благоприятную среду для размножения пылевых клещей, моли. Их нельзя стирать.

Фото из источника: ivtekstil-shop.ru

4) Хлопок

В данном случае в роли наполнителя выступают распущенные нити из хлопка. Эти изделия отличаются гипоаллергенностью, мягкостью и прекрасно пропускают воздух.

Недостаток — быстрая деформация, недостаточное обеспечение поддержки шее, необходимость частой смены.

Фото из источника: ua.all.biz

5) Шёлк

Отличный материал, отличающийся гипоаллергенностью, лёгкостью, способностью удерживать форму, мягкостью, при это довольно хорошей упругостью. Их можно стирать.

Недостаток — высокая цена, ведь в производстве используются коконы шелкопрядов.

Фото из источника: matrasopttorg.ru

6) Латекс

Как правило, данный материал используется в ортопедических и анатомических подушках. Они отличаются твёрдостью, жёсткостью и прекрасно поддерживают шею. Латекс может быть как натуральным и искусственным, при этом оба варианта гипоаллергенны.

Фото из источника: ortorim.ru

7) Синтепон

Наполнитель, отличающийся низкой ценой и долгим сроком службы. Эти упругие, лёгкие и мягкие изделия не способны вызвать аллергии, с лёгкостью стирается.

Среди недостатков таких подушек — недолговечность, недостаточный уровень жёсткости.

Фото из источника:loskutokshop.ru

Гречневая шелуха

Необычный вид натурального материала, который отличается повышенной твёрдостью, долговечностью, способен обеспечить для шеи прекрасную поддержку. В данном случае очень легко регулировать высоту, просто добавляя или убирая часть наполнителя.

Минус — при движении шелуха шуршит, что мешает некоторым спать.

Фото из источника: poztello.ru

9) Пена с эффектом памяти

Это современный искусственный материал, который применяется в анатомических подушках. Он мягче, чем латекс, но при этом всё равно довольно твёрдый. Такая подушка отличается гладкостью, повторяет контуры шеи, головы. Однако есть и минусы — вентиляция не слишком хороша. Довольно высокая цена.

Фото из источника: img.staticbg.com

Правильная подушка для сна, исходя из позы

На животе

Если сон на животе для вас предпочтителен, подушка не должна быть жёсткой и высокой. Выбирайте модели помягче, чтобы голова, которая и так повернута вбок, не запрокидывалась дополнительно назад. Лучше отдать предпочтение максимально низким моделям, высота которых колеблется в пределах 6-8 сантиметров.

Фото из источника: lh4.googleusercontent.com

На боку

В этой позе любит спать большинство людей. Правильная подушка для сна в этом случае должна соответствовать следующим критериям:

1) высота изделия должно быть равно ширине вашего плеча. Ширина должна измеряться при помощи сантиметровой ленты от кончика плеча до точки шеи. Как правило, средние значения колеблются в диапазоне 10 — 14 сантиметров;

2) подушка должна отличаться жёсткостью, оказывать хорошую поддержку голове и шее;

3) необходима анатомическая форма, предполагающая наличие подшейных валиков. При этом голова оказывается в углублении, а валик оказывает поддержку шее.

Фото из источника: goodslike.ru

На спине

Именно эта поза считается лучшей для сна, так как в этом положении на позвоночник приходится минимальный уровень нагрузки. Что нужно учитывать?

1) высоту — лучше выбирать среднюю — ту, которая не превышает 8-10 сантиметров, иначе нагрузка на шею будет выше;

2) форму — прямоугольник или квадрат, то есть классическая;

3) жёсткость — средняя.

При этом необходимо спать таким образом, чтобы подушка не попадала под плечи.

А если подложить под поясницу и колени дополнительные подушки, сон на спине окажется ещё комфортнее.

Фото из источника: goodslike.ru
Если поза постоянно меняется
Если какой-то определённой позы сна у вас нет, то лучше выбирать подушку, в составе которой есть и жёсткие, и мягкие секции. Или же ту, в которой высота одного края больше, чем противоположного.

Фото из источника: fiteria.ru

Также вполне подойдут изделия, которые не слишком плотно набиты гречневой шелухой или пером. Благодаря такой набивке, вы сможете сами придать им необходимую форму — актуальную для вас в тот или иной момент.

Фото из источника: oasis.md

Фото из источника: butopea.com

Как правильно выбрать подушку для сна и ухаживать за ней?

Способ ухода за подушкой, в первую очередь зависит от того, какой наполнитель

в ней использовался. Как правило, все рекомендации о том, как следует ухаживать за подушкой, обозначаются на этикетке. Их обязательно следует соблюдать, чтобы изделие прослужило как можно дольше. Но существует перечень общих рекомендаций. К ним можно отнести следующее:

1) Не ложитесь спать с мокрой головой и не спите на влажных подушках, так как влажная среда способствует более быстрому износу наполнителя. Кроме того, если материал не относится к гипоаллергенным, появится среда, которая создаёт благоприятные условия для того, чтобы микроорганизмы размножались.

Фото из источника: problogroup.com

2) Стирка и чистка подушек должны быть регулярными. Периодичность и способы также зависят от используемого наполнителя. К примеру, те,что наполнены гречневой шелухой или шерстью, стирать нельзя. А вот синтепоновые — можно. Подушки, предназначенные для взрослых, необходимо чистить или стирать в течение года два или три раза. Также не стоит забывать проветривать эти изделия, чтобы избавить их от влаги.

Фото из источника: blog.comfy.ua

3) Лучший вариант материала для наволочек — натуральные ткани, так как они обеспечивают хорошую вентиляцию подушке. Кроме того, будут полезны специальные чехлы с влагонепроницаемой мембраной, потому что подушка будет защищена и от воздействия пота и влаги. Таким образом, она прослужит дольше.

Фото из источника: i8.rozetka.ua

Соотношение пуха и пера в подушке, состав

Все пухово-перьевые подушки делятся по категориям, в зависимости от процентного соотношения пуха и пера:

• 90 пух 10 перо. Это пуховые изделия премиум класса. Они самые мягкие и нежные;
• 70 / 30. Изделия, относящиеся к высшей категории. Не слишком мягкие и упругие, но и не плоские, и не жесткие;
• 50 / 50. Классические пухово-перьевые изделия первой категории;
• 30 / 70. Перьевые изделия состоят в основном из перьев (более 50%). Являются жесткими, плоскими, недолговечными;
• 10% пух 90% перо. Это перьевые подушки, которые только на вид кажутся мягкими и приятными. Но в процессе эксплуатации они быстро теряют форму, и через наперник часто прощупываются острые концы от перьев.

С какой периодичностью нужно менять подушки?

У вас удобная подушка? Поздравляем! Но через какой период её придётся заменить на новую? В данном случае ответ на этот вопрос также зависит от того, какой наполнитель используется в подушке. Однако если изделие используется уже более трёх лет, то его в любом случае нужно будет заменить на новое.

Латексные подушки — изделия, отличающиеся наибольшей долговечностью, поэтому их лучше менять один раз в три — четыре года.

Фото из источника: latex.ru

Если подушка наполнена перьями и пухом, или же это изделие из пены, обладающей эффектом памяти, то её не нужно использовать дольше, чем 2,5 года.

Фото из источника: eko-textile.ru

Подушки, наполненные синтетикой — искусственным пухом, полиэстером — лучше обновлять раз в два года.

Фото из источника: aquaristbd.com

Как понять, что срок службы вашей подушки закончился?

Существует несколько признаков того, что подушку пора менять:

1) часто после сна вы испытываете головную боль, или боль и напряжение в плечах;

Фото из источника: kalendar-beremennosti-deti.ru

2) наполнитель превратился в комки и скатался;

Фото из источника: m.pokupki.market.yandex.ru

3) на подушке есть пятна, которые нельзя отстирать;

Фото из источника: pinterest.ru

4) постоянно возникает желание взбить подушку, если её наполнители — перья и пух, так как в противном случае она неудобна;

Фото из источника: oasis.md

5) если после того, как вы сложите подушку пополам, она не распрямится, а останется в том же положении, её пора менять.

Фото из источника: vsyachyna.com

Какую подушку лучше выбрать для сна: эргономичную, анатомическую или ортопедическую?

Предстоит покупка подушки? Какие лучше выбрать — анатомическую, эргономическую или ортопедическую? И в чём между ними разница?

Фото из источника: ortopediya24.ru

Какая должна быть подушка для сна? Корректирующая положение, в котором находится шейный отдел. Важно, чтобы позвоночник оставался в прямом положении. По сути, подушка выполняет профилактическую роль, ведь она не способна излечить недуги. Если кто-то преподносит ортопедическую подушку как панацею, не верьте им.

Фото из источника: hoznauka.ru

Ортопедия — одно из направлений в медицине, главной целью которого является профилактика, диагностика, а также лечение деформаций, нарушение функций костно-мышечной системы.

При этом товары, обладающие ортопедическим эффектом, корректируют положение тела. Из-за того, что чаще всего такие изделие приобретаются по рекомендации врачей, ожидания к ним всегда завышены.

При этом если эту подушку назовут эргономичной или анатомической, суть останется та же.

Как правильно ухаживать за эргономичными подушками?

Если вы уже определились с тем, как как выбрать удобную подушку для сна, и теперь вас интересуют особенности ухода за ней, обратите внимание на следующие моменты:

1) стирать или подвергать влажной чистке подушки из пенополиуретана или латекса нельзя;

Фото из источника: static.tildacdn.com

2) подушки, сделанные из полиэстера можно подвергать машинной стирке;

Фото из источника: rukita.co

3) несмотря на то, что пылевые клещи и прочие паразиты не размножаются в среде из синтетических материалов, подушки всё же следует проветривать;

Фото из источника: tkaner.com

4) наволочки и чехлы должны обладать собственными инструкциями по стирке. По возможности отрезать ярлыки не стоит, чтобы каждый раз следовать их советам в процессе стирки;

Фото из источника: i.pinimg.com

5) несмотря на то, что подушка и чехол идут в одном наборе, следует выбирать наволочки, изготовленные из натуральных материалов, которые дышат;

Фото из источника: shafa.ua

6) если подушка сделанная из пенополиуретана, пожелтела, в этом нет ничего страшного, так как это обыкновенная реакция данного материала на воздухообмен.

Фото из источника: darudar.org

7) до того, как выбрать сложносоставную подушку или подушку сложной формы, необходимо подумать, где именно вы будете приобретать наволочки.

Фото из источника: farpost.ru

Как выбрать подушку для сна взрослым? И действительно ли существуют подушки от морщин?

Какую выбрать подушку для сна взрослым? В первую очередь, такую, на которой будет удобно и полезно спать. Сегодняшний рынок предлагает довольно большое разнообразие. И одним из самых необычных вариантов являются бьюти-подушки. Их производители уверяют, что, благодаря специальной форме этих подушек, сон на них не даст возникнуть морщинам. Это особенно актуально для тех, кто спит на животе и на боку, так как на обычных подушках кожа лица подвержена растягиванию и сдавливанию. По мнению некоторых косметологов, именно это является причиной возникновения заломов и отёков на коже.

Фото из источника: iq-robot.ru

Есть бьюти-подушки, которые переучивают людей спать на спине, потому что как-то по-другому лечь на них попросту невозможно.

Фото из источника: dl.sptovarov.ru

Другие модели обладают такой формой, которая оптимальна для тех, кто любит спать на боку. По бокам данного изделия вырезаны отверстия, которые не дают коже лица смяться.

Фото из источника: rostov.blizko.ru

Действительно ли эти подушки оказывают противоморщинное воздействие, сказать сложно. Идея вполне логична, но никаких масштабных исследований на эту тему не проводилось.

Заключительный выбор подушки перед покупкой

Вы тщательно взвесили все за и против, изучили доступный ассортимент в магазине, учли все вышеозначенные рекомендации и уже почти готовы сделать правильную покупку. Мы дадим еще несколько общих советов по выбору действительно хорошей подушки для комфортного сна, которая обеспечит максимально комфортный и безопасный отдых, а также прослужит долго:

• Выбирайте изделие по сезону. В летний период лучше не приобретать подушки из материалов, имеющих низкую теплопроводность – они быстро аккумулируют тепло, но не отдают его в должной мере, в результате чело человек будет испытывать дискомфорт;
• Не увлекайте ортопедическими конструкциями. Ортопедические подушки не панацея от всех бед, а необходимость, в случае наличия проблем с позвоночным столбом. У некоторых категорий пользователей, не имеющих проблем со здоровьем, в среднесрочной перспективе такая продукция может вызвать ряд патологий;
• Цена – не главное. Между качеством и функциональностью подушки, а также её стоимостью нет прямой зависимости – каждое изделие по-своему уникально и предназначено для определенных целей. Комплексно оценивайте предложенные варианты, выбирая оптимальные лично под себя.

Удачного выбора и хорошего сна вам!

Как правильно выбрать подушку для беременных?

Подушки для беременных — отдельная разновидность данного изделия. Они представляют собой длинные валики в форме буквы Г или С. Главная задача этих подушек — обеспечить женщине возможность найти наиболее комфортную позу для отдыха и сна и максимально снизить нагрузку на позвоночник. Их можно подкладывать под поясницу, спину, живот и ноги.

Чтобы найти верный ответ на вопрос — какую подушку выбрать в данном случае — обращайте внимание на форму и материал изготовления. Лучше, если он будет гипоаллергенным.

Фото из источника: медтехникадлявас.рф

Советы по выбору

Помимо высоты, формы, материала чехла и состава наполнителя подушки, важно учитывать при покупке и другие моменты:

1. Степень жесткости матраса
   . Если он мягкий, подушка нужна пониже, так как тело и без нее утопает в постели. Если матрас жесткий, подушка должна быть чуть выше рекомендуемого показателя.
2. Тиковая ткань
   . Жесткая, непрезентабельная – она идеальный вариант для пухо-перьевых подушек. Только ей под силу сгладить неоднородность наполнителя и преградить перышкам путь наружу. Поэтому чехол качественной пухо-перьевой подушки всегда из тика.
3. Ровные строчки
   . Именно неаккуратный пошив с головой выдает нерадивого производителя. Качественные подушки сшиты безупречно и, как правило, имеют или двойной внешний шов, или внутренний шов, который можно узнать по декоративному канту. Такое исполнение делает подушку прочнее.
4. Наличие полной информации на этикетке
   : ткань, состав и вес наполнителя, рекомендации по уходу, контакты производителя. Если данные отсутствуют, компании явно есть, что скрывать, и такая покупка впоследствии может негативно отразиться на здоровье.
5. Упругость
   . Существует простой тест на качество: надавите на подушку ладонью. Хорошая – восстановит свою форму меньше, чем за 5 секунд, плохая – или не сделает этого вовсе, или будет возвращаться в исходное состояние слишком медленно.
6. Достаточное количество наполнителя
   . Возьмите подушку за угол и встряхните. Если она потеряет свою форму, наполнителя мало, и во время сна голова все время будет проваливаться.

Надпись «Лебяжий пух» – просто маркетинговый трюк. Лебеди давно внесены в красную книгу, поэтому почти наверняка внутри подушки окажется синтетический наполнитель.

Какую подушку купить для ребёнка? И нужна ли она ему?

Нужно ли покупать подушку для ребёнка или нет, зависит, в первую очередь, от его возраста. Например, младенцам использовать подушки нельзя, так как они могут перевернуться и задохнуться. Более того, по мнению педиатров, подушка ребёнку не понадобится вплоть до трёх лет. Так как в эти годы позвоночник у детей ещё не обладает естественными изгибами — они только начинают формироваться. И чтобы ничем не помешать данному процессу, нужно обеспечить малышу сон на ровной и твёрдой поверхности без подушек.

Бывают случаи, когда врачи всё же рекомендуют подкладывать подушки, но, как правило, это происходит по причине наличия каких-то врождённых проблем или особенностей здоровья малыша. И на вопрос, как выбрать подушку для сна, совет специалиста педиатра даст лучший ответ.

Если речь о детях, возраст которых уже более трёх лет, им подушку уже можно подкладывать, однако она не должна быть высокой. Оптимальная высота — менее 10 см.

Изделия, высота которых более 10 см, рекомендуется использовать для детей среднего школьного возраста. При этом протестируйте изделие. Если голова ребёнка сползает в процессе сна, то подушку лучше заменить на более тонкую. Если же, наоборот, ребёнок под голову подкладывает руку, то лучше выбрать изделие потолще.

И, конечно же, помните о том, что материалы, из которых должна быть изготовлена подушка для ребёнка, должны быть гипоаллергенными. Это латекс, шёлк, пена с эффектом памяти и пр.

Фото из источника: severdv.ru

Общие критерии правильного выбора подушки

Кроме декоративной эстетики, подушка должна верой и правдой служить человеку, обеспечивая правильную физиологическую позу в горизонтальном положении. Хорошее изделие поддерживает одновременно голову с шей и отделом позвоночника.

Что будет, если спать без подушки? Шейный отдел не будет расслабляться, в результате чего начнёт со временем искривляться, доставляя человек массу неприятностей и патологических симптомов.

Как узнать, подходит ли вам подушка? Постарайтесь проанализировать ежесуточный сон. Утром болит шея и деревенеют плечи, а ночью то и дело тянет подложить под голову ладошку или руку? Скорее всего, изделие слишком низкое.

Формирование мышечного напряжения после ночного отдыха свидетельствует о слишком высокой и поэтому неудобной опоре для головы.

Общие требования к высококачественному и полезному изделию, которое будет улучшать, а не ухудшать сон:

• Сохранение формы продукции длительный период времени;
• Отсутствие поглощения запахов;
• Нормальная микроциркуляция воздушных масс, влаги, тепла;
• Гипоаллергенность;
• Прочность, практичность, долговечность.

Базовыми критериями оценки можно считать:

• Форму изделия;
• Материал его наполнителя;
• Высоту подушки;
• Жесткость изделия.

Каждый из критериев чрезвычайно важен и в совокупности влияет на общее качество сна.

Дополнительными критериями выбора подушки может считаться его стоимость, внешнее покрытие (наличие хорошего чехла), а также иные параметры, важные для подушки и использующего её человека.

Можно ли спать, вообще не используя подушку?

Не существует какого-либо однозначного ответа на этот вопрос. Так как по большей части он зависит от наиболее привычной позы сна для вас. Если вы привыкли спать на животе, то от подушки вполне можно и отказаться. Так как при такой позе позвоночник и так располагается не совсем естественно, а подушка лишь усугубляет это. А отказ от подушки в данном случае поможет избавиться от части нагрузки, приходящейся на мышцы шеи.

Во всех прочих случаях подушка, скорее, нужна, потому что помогает поддержать ваш позвоночник в прямом положении и сохранять естественные изгибы в районе шеи. Ведь если убрать в данном случае подушку, голова начнёт запрокидываться, шея растянется слишком сильно, а это риск того, что она начнёт болеть.

Фото из источника: poryadkov.ru

Синтетические материалы

В массовом человеческом сознании существует стойкая ассоциация: синтетика = вред. Однако, как было показано выше при описании натуральных материалов, ни одно из них идеально не подходит для изготовления подушек! Если выбирать качественные пуховые, бамбуковые или другие подушки, хорошо за ними ухаживать и вовремя их менять, они могут быть просто великолепны. Но можно совершенно точно говорить, что синтетические материалы натуральным совершенно не уступают, а в чем-то они их даже превосходят.

Например, они:

1. Просты в уходе
2. Гипоаллергенны
3. Некоторые из них обладают ортопедическими свойствами
4. В синтетических наполнителях не так быстро, как в натуральных, происходит развитие вредных организмов.

Однако, опять же, эти достоинства характерны именно для качественных материалов. Если подушка изготовлена малоизвестным производителем или ее происхождение вообще вызывает сомнения, такую лучше не покупать. Плохие, некачественные синтетические материалы могут даже токсичны! Так что, как говорится, смотрите на этикетку.

Перечислим основные синтетические материалы, популярные в производстве предметов домашнего текстиля. Надеемся, это поможет вам понять, с каким наполнителем покупать подушку.

Полиэстер

Белые очень тонкие волокна. Материал отличается мягкостью, хорошо хранит тепло, не впитывает запахи, является гипоаллергенным, очень легким, подлежит стирке. Соответственно, такими же свойствами обладает подушка из полиэстера. Еще один плюс – у полиэстеровых волокон «природная» способность не накапливать электростатическое электричество. А это значит, что такой материал не будет притягивать пыль. И, конечно, надо вспомнить цену: подушка из полиэстера стоит на порядок меньше, чем подушки из натуральных материалов.

Недостатки полиэстеровых подушек в том, что со временем нити материала могут начинать выглядывать из области швов на подушке. Кроме того, у них «проблемы» с теплоотдачей, летом на таких подушках бывает жарко, а воду материал впитывает не очень хорошо, так что чехол намокает и остается влажным, из-за чего спать становится неприятно. Наконец, через некоторое время после начала использования подушка становится более плоской и менее упругой.

Холлофайбер

Наполнитель для подушек холлофайбер — это полиэстер, скрученный в шарики и обработанный силиконом. В таком виде материал обладает большей упругостью и меньше слеживается со временем. Подушку можно периодически «перетряхивать», и она будет возвращать свои свойства. «Присаживаются» такие изделия медленнее, чем полиэстеровые. Другие достоинства и недостатки – те же, что и у полиэстера. Сейчас наполнитель для подушек холлофайбер очень популярен.

Синтепон

Вариант для тех, кому даже недорогой холлофайбер кажется дороговатым. Синтепон для подушек представляет собой очень легкий и воздушный материал из тонких ниточек. Волоски склеены между собой, как правило, склеивают их посредством нагревания материала. Достоинства – упругость, мягкость, однородность.

Недостатки таковы: впитывая пот спящего, материал «просаживается». Именно поэтому старые синтепоновые подушки так легко отличить от новых: у них образуется «яма» в центре, в том месте, где находится голова человека во время сна. Стирка – не выход, она тоже в большой степени способствует уплощению и уплотнению синтепона для подушек, делая вещь недолговечной.

Будьте внимательны – синтепоновые подушки порой бывают некачественными! Нечистые на руку производители могут использовать синтепон, «склеенный» при помощи не температуры, а клеевых смесей. Такой «технический» вариант используется для изготовления мебели, но он никак не пригоден для пошива подушек.

Существует еще ряд материалов (главным образом синтетических), которые используются при изготовлении так называемых ортопедических подушек. Описание их свойств достойно больше чем пары слов, поэтому о них читайте в отдельной статье.

Подушки при остеохондрозе

«Правильная» подушка при остеохондрозе – небольшая, прямоугольная, средней жесткости. В качестве наполнителя лучше выбрать гречневую шелуху, бамбуковое волокно или латекс – материалы, способные хорошо удерживать форму, и не прогибаться под тяжестью головы. Гречневая шелуха, помимо этого, еще и улучшает кровоток, благодаря мягкому массирующему действию.

Если каждое утро вас беспокоят головные боли и головокружение, а рентгеновские снимки давно подтвердили диагноз «Шейный остеохондроз», пора менять подушку – она подобрана неверно! В чем ошибка, лучше проконсультироваться с врачом.

ТОП производителей подушек

Сталкиваясь с необходимостью покупки качественной подушки, немаловажно уделить внимание производителям. К вашему вниманию представлены в статье самые востребованные на сегодня марки, которые смогли зарекомендовать себя с лучшей стороны на сегодняшний день.

Чтобы подушка отвечала всем тем качествам, которые указаны на упаковке, не стоит связываться с неизвестными фирмами. Лучше приобретать вариант у проверенной компании. Сегодня к таковым можно отнести:

1. Billerbeck;
2. Christian Fischbacher;
3. MirSon.

Каждый из этих производителей проверен покупателями. Это крупнейшие мировые поставщики подушек, а также постельных принадлежностей. Все товары выполнены на основе качественных материалов. Обязательно соблюдаются экологические стандарты, да и перед выходом на рынок ни раз проверяются производством.

Особенности пошива

И напоследок стоит отметить, что немаловажно обратить внимание на наличие швов, присутствующих на подушке. Если это крупные швы, то спать на такой подушке будет не комфортно.

Плюс ко всему, осмотрите, чтобы шов был максимально прочным. Чтобы подушка выдержала стирку или же проведение химчистки. В качестве проверки швов потяните подушку. По этой причине лучше покупать товар в магазине, чтобы потрогать его на ощупь и все осмотреть. В случае небольших расхождений, стоит понимать, что перед вами некачественный товар, а потому он не прослужит долгий срок, да и расстроит вас после покупки.