Каждый из нас регулярно стирает и меняет постельное белье. Однако не многие задумываются о смене постельных принадлежностей. Между тем, подушки и одеяла ежедневно накапливают множество вредных и опасных бактерий, которые отрицательно сказываются на здоровье человека. Поэтому эксперты рекомендуют регулярно чистить и проветривать, а также периодически менять эти изделия. Давайте разберемся, как часто надо менять подушки и одеяла.
Ваш позвоночник не выровнен, когда вы спите
Независимо от того, насколько старый (или новый) у вас матрас, если он не удобен, у вас не получится нормально выспаться. Если вы спите на спине или животе, позвоночник должен принимать положение в форме буквы «S». Слишком прямое или слишком выгнутое положение позвоночника означает, что матрас не выравнивает его должным образом.
Патлах больше не в «Танцах»: почему выгнали любимца Денисовой, чем он занимается
Банк России объявил о выпуске банкнот нового дизайна
Гигантский обсидиановый «клинок» возрастом 20 тысяч лет обнаружен в Китае
У тех, кто спит на боку, позвоночник должен быть прямым от шеи до низа. Хорошая подушка может исправить незначительные проблемы, но если вы можете просунуть руку в зазор между телом и матрасом, это важный признак того, что вам нужен другой матрас.
Правила ухода за подушками
Чтобы сохранить срок использования изделия на долгое время необходимо учитывать некоторые правила:
- не лениться после пробуждения взбить и перевернуть;
- не заправлять постель сразу после пробуждения, подушкам нужно проветриться;
- не забывать каждый месяц выносить изделия на свежий воздух;
- следить за влажностью, уровень влажности не должен увеличиться свыше 60%;
- ежедневно проветривать помещение;
- стирать изделие по инструкции производителя;
- натуральные изделия каждый год подвергать химической обработке.
Соблюдение правил эксплуатации и своевременная замена постельных принадлежностей после окончания срока годности, позволит сохранить ваше здоровье на долгие годы.
Просыпаясь, вы чувствуете скованность
Плохой сон может способствовать хронической боли в спине. Если боль в спине усиливается, когда вы просыпаетесь, но стихает, когда вы потягиваетесь и двигаетесь, это признак того, что боль вызывает матрас.
Возможно также стоит отказаться от жестких матрасов. Исследования показали, что матрасы средней жесткости обеспечивают лучший комфорт при хронических болях в пояснице. Специалисты рекомендуют попробовать поспать на различных типах матрасов перед их покупкой, если вы испытываете боль во время сна или при пробуждении.
Почему подушка требует замены.
Наши бабушки передавали подушки из поколения в поколение. Почему же мы не можем оставить своим будущим внукам изделие, на котором спим сегодня?
Во-первых, подушка – комфортное пристанище для миллионов бактерий, армад пылевых клещей и склад пыли с омертвевшими чешуйками человеческой кожи. Все это разбавлено грязью, жиром с наших волос и тел и экскрементами клещей. Получается совсем неприглядная картинка. Люди, страдающие от аллергии, уже понимают, о чем идет речь. Для тех, кто не знаком с аллергическими проявлениями, будет интересно узнать, что утренний беспричинный кашель вызван непрошенными «соседями» подушечного наполнителя. Но никак не вирусным заболеванием.
И еще. Угревой сыпью у подростков никого не удивишь. А вот появление акне у взрослых людей очень часто спровоцировано старой подушкой.
Во-вторых, старая, продавленная, свалявшаяся подушка становится причиной проблем с шейным отделом. Поскольку во время сна шея не поддерживается должным образом. Подушка должна заполнять расстояние между головой и плечами и поддерживать шею.
Как видите, аргументы для замены подушек более чем весомые. Ведь они касаются нашего здоровья, на котором, как известно, экономить нельзя.
Обострение аллергии или астмы
Ваш матрас может быть причиной появления симптомов аллергии или астмы, поскольку со временем в нем скапливается пыль и заводятся пылевые клещи. Сами по себе они не опасны, но если у вас есть аллергия, то пылевые клещи способны обострять аллергические реакции и приступы астмы. Чтобы облегчить симптомы, можно попробовать очистить матрас от пыли и клещей с помощью пылесоса, пропаривания или выбивания. Если это не помогает, то возможно стоит купить новый матрас.
Вакцинация и другие правила въезда на территорию Черногории стали намного проще
На Скотника (27 марта) нельзя есть мясо: что еще запрещено в этот день
Старая стремянка, цветы в горшках и кресло: как превратить балкон в уютное место
Топ-10 самых долговечных подушек
Мы собрали 10 долговечных подушек, которые прослужат как минимум 7 лет, как максимум — больше 15.
Подушка средняя Luxury Silk Grass
Подушка средняя Luxury Silk Grass натуральный шелк
Дорогой долговечной подушкой из натурального шелка можно пользоваться 15 лет. Все это время она будет как новая — шелк не слеживается и не сбивается в комок. Он остается нежным, воздушным, мягким и очень приятным. Если разделить стоимость подушки на время ее службы, получится, что стоит натуральный шелк не так уж и дорого — 1000 руб за год использования. Дешевые модели, но требующие постоянной замены, обходятся в ту же сумму.
| Средняя | Классическая | 2 размера | На спине |
Подушка MaterLux Assia
Подушка MaterLux Assia из натурального латекса
https://mnogosna.ru/podushki/materlux-podushki/materlux-assia/
Натуральный латекс прослужит 12 лет. Все это время он останется таким же упругим и пружинящим. Подушка ортопедической формы поддерживает шейные отделы позвоночника в правильном положении, помогает сохранить правильную осанку.
| Мягкая | Анатомичная | Латекс | На боку | На спине |
Lonax Middle Latex
Lonax Middle Latex 12 см
Модель средней жесткости из натурального латекса подстраивается под форму головы и шеи, создает удобное спальное место. Материал перфорирован, поэтому хорошо вентилируется, внутри не скапливается пыль и не создается условий для размножения бактерий.
| Средняя | Стандартная | Латекс | На боку | На спине |
Tempur Millennium Small
Модель из Tempur Millennium Small подстраивается под форму тела
Усовершенствованная пена с памятью формы прослужит не меньше 11 лет. Материал реагирует на температуру и без сопротивления принимает форму тела человека. Темпур не давит на мягкие ткани, не мешает нормальному кровотоку.
| Мягкая | Анатомичная | Эффект памяти | На боку | На спине |
FreeDream Fresh L
Так выглядит ортопедическая подушка FreeDream Fresh L с охлаждающим эффектом.
Пена с добавлением натурального соевого масла — долговечный материал, обладающий памятью формы и создающий удобную поверхность для сна. Слой соевой пены Viscool отводит излишки тепла вглубь материала, таким образом поверхность всегда остается немного прохладной. Это и приятно, и полезно для здоровья.
| Средняя | Стандартная | Соевая пена | Охлаждающая | На спине |
BeautySon Мемори Плюс
Модель BeautySon Мемори Плюс с эффектом легкого массажа
Пена с памятью формы служит как минимум 8 лет. Ортопедическая форма волной особенно понравится людям, которые вынуждены проводить много времени сидя, и у которых от этого болит и затекает шея. Подушка поддерживает шейные отделы позвоночника в правильном положении, снимает зажимы, нормализует кровообращение.
| Мягкая | Анатомичная | Эффект памяти | На боку | На спине |
Подушка Lonax Memory Elastic Classic
Подушка Lonax Memory Elastic Classic препятствует появлению преждевременных морщин
Еще одна модель из мемори понравится женщинам старше 30 лет, так как мемори форм без сопротивления принимает форму тела человека, не давит на мягкие ткани. У людей, которые спят на подушке из мемори, не бывает преждевременных морщин.
| Мягкая | Стандартная | Эффект памяти | На боку | На спине |
Подушка Mediflex Revolution
Подушка Mediflex Revolution из натурального латекса
Удобная подушка из натурального измельченного латекса в форме спиралей. При нагрузке они немного пружинят и создают удобную для сна поверхность. Латекс — выносливый долговечный материал. Подушка прослужит около 7 лет при интенсивном использовании.
| Средняя | Стандартная | Латекс | На боку | На спине |
Подушка пуховая трехслойная упругая Natures Мужской мир
Подушка пуховая трехслойная упругая Natures Мужской мир с двух сторон разная жесткосткость.
Модель состоит из трех блоков. Внутри 2 капсулы мелких перышек слабого и плотного наполнения. С одной стороны подушка более мягкая, с другой — упругая. Перья покрывает легкий нежный пух. Модель подходит для сна в разных позах.
| Средняя | Классическая | 2 размера | Пух и перо | На спине |
Подушка упругая Natures Ружа пух и пух-перо
Natures Ружа пух и пух-перо прослужит 15 лет при правильном уходе
Упругая удобная пуховая подушка попала лишь только на 10 место не совсем справедливо. На самом деле подушка может прослужить 10 или 15 лет, если за ней правильно ухаживать — отдавать в химчистку каждые 2 года, менять наволочку хотя бы каждые 5 дней. Если этого не делать, то срок службы пуховой подушки составит 5 лет.
| Умеренно жесткая | Классическая | 2 размера | Пух и перо | На спине |
Вы набрали или потеряли вес
Значительная потеря или увеличение веса негативно сказываются на эффективности вашего матраса. Согласно канадским исследованиям, недостаток или избыток сна могут быть связаны с увеличением вашего веса.
У людей с большим весом матрасы изнашиваются быстрее. Кроме того, если вы до этого спали в одиночестве, но теперь на той же кровати спит еще один человек, то ваш матрас может не выдержать дополнительного веса и начать провисать. Это означает, что пришло время купить новый матрас.
Каких видов бывают подушки
То, из чего наполняют внутренность подушки, зависит на сколько долго можно будет её использовать. Это может быть связанно с жёсткостью материала, аллергичностью, полезными свойствами.
Подушки состоят из натуральных наполнителей (рисовая и гречневая лузга, шерсть, шёлк, волокно бамбуковое и соевое) и на основе синтетики (синтепон, силикон, холофайбер и так далее).
Признаки того, что пора менять подушку
Не только матрас, но и подушки нужно периодически менять. Если вы заметили любой из следующих признаков, это означает, что подушку пора приобрести новую подушку:
- Внутри подушки ощущаются комки наполнителя.
- Заметны постоянные пятна пота и кожного жира.
- Вы просыпаетесь с болью, особенно в шее или плечах.
- Вы просыпаетесь усталым.
- Вы просыпаетесь с головными болями.
- Вы просыпаетесь, чихая от пылевых клещей.
- Вы постоянно должны повторно взбить подушку, чтобы было удобнее спать (относится только к пуховым подушкам).
- Если вы сложите подушку пополам, она останется сложенной, вместо того чтобы распрямиться (относится только к пуховым подушкам).
Иногда подушки нужно менять не только потому, что они старые. Среди других факторов, которые указывают на необходимость смены подушки можно выделить состояние здоровья (например, аллергию) или смену положения сна.
Как долго можно пользоваться ортопедическим вариантом
Ортопедическая подушка, как часто менять данное изделие? Подушки на основе латекса считаются ортопедическим вариантом. Они очень удобные в применении и их не нужно так часто чистить. Не являются аллергенными и не накапливают в себе вредную пыль.
В латексе никогда не заведутся насекомые. Однако, стоит учесть, как часто надо менять ортопедическую подушку. Если правильно её эксплуатировать, то она прослужит вам не меньше 10 лет.
Хотя польза ортопедических подушек неоспорима, стоят такие изделия довольно дорого, поэтому они не так часто встречаются в спальнях.
Срок жизни разных подушек
В среднем подушки нужно менять раз в 1-2 года. Некоторые типы подушек служат дольше, чем другие, благодаря качеству и конструкции их материалов.
В таблице вы можете увидеть как долго вам прослужит подушка того или иного типа.
| Наполнитель | Срок эксплуатации |
| Латекс | 3-4 года |
| Гречиха | 3 года |
| Перо | 18-36 месяцев |
| Пена с эффектом памяти | 18-36 месяцев |
| Пух | 2 года |
| Синтетический пух | 18-24 месяцев |
| Полиэстер | 6-24 месяцев |
Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание
Как ухаживать?
У подушки с любым наполнителем необходимо менять наволочку один раз в три дня. Мы даем общие рекомендации по уходу, точные требования производителей смотрите на этикетке вашей модели.
- Подушки из пуха и пера нужно чистить в химчистке раз в два-три года. Не использовать в помещениях с повышенной влажностью, пух от этого портится.
- Модели из мемори не мочить, их сложно будет высушить. Достаточно пылесосить, стирать нельзя.
- Натуральный латекс тоже достаточно регулярно пылесосить. Материал перфорирован, поэтому пылесос легко удалит из подушки все загрязнения.
- Искусственный лебяжий пух и бамбуковое волокно можно стирать в стиральной машине раз в год, отжимать вручную.
- Шелк можно аккуратно стирать вручную дома, но так как это дорогой нежный материал, то лучше все же отдавать его в химчистку. Это увеличит срок годности изделия.
Сколько служит подушка из холлофайбера?
Удобство в уходе. Можно стирать в машинке при температуре до 50°C. Долговечность. Подушки при правильном уходе могут прослужить до 10 лет.
Интересные материалы:
Сколько килограмм в килограмм силе? Сколько килограмм вешенок можно собрать с одного блока? Сколько килокалорий в 100 г кукурузных палочек? Сколько килокалорий в 20 г сахара? Сколько километров от аэропорта Домодедово до центра Москвы? Сколько километров от Калининграда до границы Германии? Сколько километров в радиусе Москва? Сколько киловатт хватит для частного дома? Сколько киловатт на даче? Сколько киловатт положено на жилой дом?
В отличие от продуктов питания, определить срок службы постельного белья или одеяла не так просто. Специальных нормативных актов, которые определяли бы срок годности постельных принадлежностей в условиях дома, нет. Производители же устанавливают срок использования изделий, ориентируясь на среднестатистические условия эксплуатации и износостойкость материалов. К тому же часто на этикетке имеется надпись: «срок годности не ограничен». Но значит ли это, что текстиль для сна можно использовать бессрочно?
Срок годности, а точнее срок эксплуатации у домашнего текстиля носит условный характер. И основная причина этому – невозможность предугадать, в каких именно условиях будет использоваться тот или иной предмет. Одно и то же постельное белье может быть куплено для личного или коммерческого (например, в гостиницу или больницу) использования, что влечет за собой существенную разницу в эксплуатационной нагрузке и, как следствие, срок службы у белья будет тоже разным даже при идентичном качестве ткани изначально. Аналогичным образом дело обстоит и с другими видами домашнего текстиля.
Но и бессрочной эту категорию домашнего интерьера тоже не назвать. С течением времени ткани теряют первоначальные свойства, линяют и рвутся, а подушки с одеялами становятся надежным прибежищем бактерий. Поэтому менять их на новые все же надо, а вот как часто – это зависит от типа материалов и наполнителей.
Когда менять подушки
В 2011 году журнал The Times опубликовал статью, в которой говорилось о результатах исследования ученых из Британии. Специалисты подвергли анализу обычные спальные подушки и были неприятно удивлены. Оказалось, что спустя всего два года активной эксплуатации треть (!) веса подушки составляют: живые и мертвые пылевые клещи и их фекалии, омертвевший эпителий и бактерии. Поэтому так важно не только регулярно чистить изделия, но и менять их на новые.
Подушки с наполнителем пух-перо достойно служат до 10 лет, при условии правильного ухода. Каждые полгода их нужно стирать и тщательно просушивать под лучами солнца, в этом случае изделия безопасны. При невозможности обеспечить тщательный уход за перьевой подушкой, ее следует менять на новую каждые 2–3 года. Кстати, проверить пригодность пуховой подушки можно небольшим тестированием. Положите ее на твердую поверхность, сложите пополам и выдавите воздух. Отпустите изделие. Если подушка быстро приняла изначальную форму, значит все хорошо, если же осталась в сложенном положении – ее пора заменить на новую.
Подушки с синтетическим наполнителем (синтепон, холлофайбер и др.) меняют каждые 1–2 года. Как и в случае с пуховыми, синтетические подушки можно проверить на «свежесть» тестированием. Сложите подушку пополам, выдавите из нее воздух, положите сверху предмет весом около 300 грамм и отпустите. Если подушка отбросила груз и приняла обычное положение, значит все хорошо, если же осталась сложенной под предметом – пришло время ее заменить.
А вот модели с наполнителем из пены как таковых сроков эксплуатации не имеют. Дело в том, что для них не свойственно накопление пыли, их не заселяют бактерии и пылевые клещи, но со временем они могут становиться тверже или, наоборот, проминаться. И тут уже все индивидуально – если чувствуете неудобство, значит пора заменить подушку. В среднем замена таких экземпляров происходит раз в 3-4 года.
Подушки с растительными наполнителями, например, с шелухой гречки или риса, соевым или бамбуковым волокном меняют на новые каждые 2–3 года.
Вне зависимости от срока использования и материала набивки подушку следует заменить на новую, если:
- пробуждение сопровождается регулярным чиханием (это может быть реакция на пылевых клещей);
- вам приходится часто взбивать подушку, так как она быстро теряет форму (относится больше к перьевым видам);
- вы просыпаетесь уставшими, с головной болью или болью в шее и плечах;
- на лица постоянно возникают воспаления и прыщи;
- на подушке имеются не отстирывающиеся жирные пятна.
Когда менять одеяло
Срок службы одеяла зависит от типа наполнителя. Как и в случае с подушками, пухово-перьевые одеяла требовательны в уходе и менять их рекомендуется раз в 3–4 года. Несмотря на то, что выглядеть они могут хорошо, внутри в избытке будут находиться невидимые глазу микроорганизмы. Но профессиональная чистка поможет значительно увеличить срок службы одеяла до 15 лет.
Чуть меньший рабочий срок у шерстяных одеял: производители отводят им 10 лет, после чего придется сменить изделие. Поводом к покупке нового шерстяного одеяла могут послужить такие факторы, как появление стойкого неприятного запаха и исчезновение массажного эффекта.
Одеяла с наполнителем из бамбука (натурального, без наличия примесей), тоже относятся к долгожителям. Легкие, гипоаллергенные и не накапливающие пыль – бамбуковые одеяла способны служить до 15 лет.
Шелковые одеяла очень требовательные в уходе, они не прощают ошибок, но при правильном обращении их срок службы доходит до 12 лет.
Одеяла с синтетическими «внутренностями» подлежат замене каждые 5–10 лет, в зависимости от качества наполнителя. Если изделие потеряло пышность, стало плоским и больше не держит тепло, значит его пора заменить, даже если с момента покупки прошла всего пара лет.
Важно понимать, что указанные сроки эксплуатации одеял являются максимальными. Они корректны в случаях, когда изделие получает полноценный уход, рекомендованный производителем. Несоблюдение рекомендаций влечет сокращение срока службы.
Когда менять матрас
В 2009 году в университете Оклахома провели поучительное исследование, которое показало, что люди, меняющие матрас каждые пять лет, почти не имеют проблем с болями в спине или качеством сна.
Существует много расхожих мнений, как часто матрас нужно менять на новый. В среднем, сроки ограничивают восемью годами, но не все так однозначно. Конкретные цифры зависят от типа матраса. Беспружинные изделия, выполненные из искусственных материалов, имеют меньший срок эксплуатации, нежели матрасы с блоком независимых пружин. Говоря конкретно о матрасах, специалисты рекомендуют ориентироваться исключительно на собственные ощущения и качество сна. Если после ночного отдыха вы не чувствуете былого прилива сил, вас стали мучить боли в спине, если на матрасе проявились провалы, «вылезли пружины, вероятно, стоит задуматься о замене матраса.
Аналогичное правило распространяется и на топперы, с той лишь разницей, что тут срок «годности» может быть увеличен за счет эксплуатации. Например, если топпер используется нечасто, а только во время редкой ночевки гостей, в этом случае изделие сохранит свои первозданные качества дольше.
Смена кровати
Кровать, как и другие элементы спальни, тоже нужно менять. Как часто это делать подскажет материал, из которого кровать изготовлена:
- Железные – не самый удобный, зато самый «неубиваемый», долговечный вариант. Железная кровать способна прослужить десятки лет, а потом переехать на дачу и простоять еще столько же.
- Из массива дерева – тоже весьма прочные экземпляры, которые служат своим владельцам до 20 лет.
- МДФ и ЛДСП – мелкодисперсионная фракция и ламинированная древесно-стружечная плита. Срок службы кроватей из этих материалов составляет около 10-15 лет, после чего их придется заменить.
Отдельно стоит затронуть сроки эксплуатации кроватей с мягкой обивкой. Неважно из чего выполнен основной каркас изделия, при наличии мягкой обивки, особенно велюра, менять такую кровать либо ее изголовье нужно не реже чем раз в 8–10 лет.
Сколько служит постельное белье
Срок службы постельного белья определяется степенью его износа, который зависит в основном от частоты использования, а точнее от регулярности стирок. Каждый материал, из которого изготавливается комплект постельного белья, может выдержать определенное количество циклов стирки, после чего прочность ткани начнет снижаться.
Количество циклов определяется производителем индивидуально по каждому виду полотна. На скорость истирания влияет прочность нитей, вид плетения и другие факторы. В среднем качественное постельное белье сохраняет изначальную прочность на протяжении 300–400 стирок. При еженедельной стирке запаса прочности комплекта хватит примерно на 6–8 лет.
На долговечность постельного белья также влияет качество стирального порошка и режим стирки, поэтому важно придерживаться рекомендаций производителя. Стоит отметить, что самые крепкие виды, например, из льна и жаккарда, способны сохранять прочность и красоту на протяжении гораздо большего времени: до 20 лет и более.
Точных сроков эксплуатации постельного белья не установлено даже для гостиниц. В коммерческих предприятиях период использования определяется путем визуального осмотра комплектов: если они потеряли внешнюю привлекательность, их утилизируют. В условиях дома можно поступать аналогичным образом.
С пижамами и ночными сорочками дела обстоят так же, как и с постельным бельем. Здесь все индивидуально и ориентироваться следует на внешний вид изделия. Зачастую этот вид одежды приходит в негодность быстрее остальных, так как стирают его чаще, а сменных вариантов меньше, чем у повседневной одежды.
Плюсы и минусы подушек пух-перо
К основным преимуществам таких подушек стоит отнести:
- натуральность и прекрасные вентиляционные качества;
- высокие теплоизоляционные свойства. На таких изделиях тепло и уютно спать зимой, и совсем не жарко отдыхать летом;
- гигроскопичность. Они поглощают влагу, которую выделяет человеческий организм во время отдыха;
- мягкость и легкость. На них приятно и комфортно спать в любое время года;
- износостойкость и долговечность (при правильной эксплуатации и уходе);
- эластичность и упругость. Они быстро восстанавливают форму и не деформируются в процессе эксплуатации;
- доступную стоимость. Такие изделия обладают превосходными качествами, значительно превышающими их стоимость;
Вместе с тем у них имеются и некоторые недостатки:
- у некоторых людей в процессе эксплуатации изделий из пера и пуха проявляются аллергические реакции (из-за скопления пылевых клещей);
- непродолжительный срок эксплуатации;
- сложность в уходе.
Ответственные производители проводят антиклещевую обработку продукции, защищающую изделия от появления пылевых клещей.
