Как заставить себя убраться в квартире? У каждой женщины рано или поздно наступает момент, когда даже от самой мысли об уборке у нее начинает портиться настроение. Иногда виной тому накопившаяся усталость, хандра или просто желание посмотреть любимый фильм. Но бардак и грязь сами по себе не исчезают. Что же можно предпринять в этой ситуации?
Как заставить себя убраться в квартире
Рутинный процесс может стать легким и быстрым, если обозначить четкую цель, составить план и замотивировать себя. Чтобы заставить себя убраться в квартире, можно воспользоваться следующими лайфхаками:
- воспринимать процесс в позитивном ключе;
- обозначить вознаграждение за уборку;
- не заставлять себя наводить чистоту через силу — такой метод может привести к возникновению негативных ассоциаций;
- создать план, по которому можно выполнить процедуру;
- выполнять уборку опосредованно.
Важно! Как заставить себя убраться в квартире? Чтобы процесс был активным, можно обозначить небольшую награду за выполнение работы. Шоколадки, похода в кино или другой мелочи может быть достаточно.
Почему не хочется делать уборку
Чаще всего за нежеланием брать в руки тряпку и ведро скрываются простые причины:
- недостаток времени;
- дефицит физических сил;
- нехватка эмоциональных сил.
Нередко встречается комбинация из нескольких причин. Поэтому в первую очередь, нужно разобраться, почему не хочется убирать в доме. А потом уже устранять причину. Тогда будет проще каждый раз приступать к наведению чистоты.
При дефиците времени рекомендуется создать график «уборочных дней». Это могут быть 15 минут ежедневно, как в системе «флай леди» или 1 день, когда несколько часов отводятся на наведение порядка.
При нехватке физических сил нужно постараться перераспределить нагрузку таким образом, чтобы оставалась энергия на домашние дела. Также рекомендуется реорганизовать сам процесс. Не придется долго думать, как заставить себя делать уборку, если на это потребуется 15-20 минут или меньше.
Сложнее всего с недостатком эмоциональных сил. Современный ритм жизни требует от человека больших психоэмоциональных усилий. Здесь важен правильный настрой: создать настроение, включить музыку, сделать процесс приятным. Но при остром дефиците лучше воздержаться от насилия над собой. Это может усугубить ситуацию.
Возможные причины лени
Довольно часто встречается ситуация из ряда «не хочу убираться в квартире: что делать?». Прежде чем искать пути решения, мотивацию, необходимо определить причины лени.
Одна из главных проблем — отсутствие настроения. Создать правильную атмосферу можно приятной музыкой, запахом «чистоты» и свежести, а также красивым внешним видом.
Еще одной причиной можно считать переутомление. Физическая усталость приводит к нежеланию что-либо делать. В данном случае нужно хорошо отдохнуть, создать план распределения обязанностей.
Система «Флай леди»
Родоначальницей этого метода стала домохозяйка из США Марла Силли. Она придумала, как заставить себя сделать уборку и при этом не испытывать негативных эмоций, еще в 1999 году. Сейчас этот метод поддерживают и активно практикуют уже более миллиона женщин и мужчин.
Концепция этого метода состоит в том, что не нужно убираться в доме еженедельно, посвящая этому занятию всю субботу. Марла Силли предложила, что намного эффективнее заниматься наведением порядка каждый будний день по четверти часа, а выходные проводить интересно и с пользой для себя. Чтобы уложиться в отведенные 15 минут, нужно действовать быстро и установить таймер. После его сигнала работа прекращается.
В будние дни наведением порядка хозяйка занимается только в одной из зон. При этом она соблюдает четкую последовательность:
- обеденная зона и прихожая;
- кладовая или прачечная, кухня;
- ванная и детская комнаты, сюда же включают мастерскую, если она имеется;
- спальня и туалет;
- гостиная.
Также в течение дня предусматривается время на выполнение обязательной «рутинной» работы и 5 минут в день на разбор завалов, образующийся на полках или в ящиках. Дополнительно в один из будних дней проводится уборка во всей квартире, когда в течение часа только моют или подметают пылесосом все полы.
Особенно тщательно последовательницы системы Flylady следят за состоянием кухонной мойки. Ее поддерживают в идеальной чистоте постоянно. Кроме этого, есть несколько полезных принципов, которые подойдут для всех людей. Женщины Flylady не проводят долгое время за компьютером, они делают все дела последовательно и не забывают поддерживать хорошее настроение.
Важно! Для отслеживания времени предпочтительно использовать механический таймер, а не электронный. Ритмичное тиканье эффективнее стимулирует работу.
Источники вдохновения и основные этапы уборки, планирование
Как мотивировать себя на уборку? Подготовиться к процессу, составить план и определить основные моменты.
Как мотивировать себя на уборку в квартире:
- продвигаться небольшими шагами;
- изучать мотивационную литературу;
- положительно относиться к собственному дому;
- ввести поощрительную систему.
Повысить интерес к уборке можно с помощью планирования. Определение основных стадий, ведение дневника позволяет расслабиться.
Подготовительный этап
Подготовка позволяет настроиться на уборку, неторопливо подготовить весь необходимый инвентарь и бытовую химию. Также в процессе важно собрать крупный и мелкий мусор, постирать текстиль. К моменту начала уборки квартира должна быть полностью подготовлена, чтобы ничего не отвлекало.
Непосредственно уборка
Выполнять процедуру можно частично либо единоразово. Длительная уборка позволяет подумать о многом, послушать музыку. Небольшая уборка экономит время и не дает устать, при этом сохраняется ощущение чистоты.
Заключительный этап
Обязательная стадия, которая заключается в проветривании и подготовке помещения к дальнейшему проживанию. На этом этапе необходимо расставить предметы декора, создать приятный аромат.
Рекомендуем:
Лучший пылесос для сбора шерсти животных: какой выбрать для дома
Общая организация быта
1. Чтобы мусор не поглотил нас, его нужно организовать и возглавить. Часто в комнатах копятся огрызки яблок, обрывки бумажек и сломавшиеся ручки. Ведь нести каждый раз хлам до мусорного ведра и некогда, и лень. Пусть в каждой комнате будет своя мусорница. Вам кажется, что это не эстетично и не гигиенично? Ну а что, если роль мусорки будет выполнять симпатичная вазочка на компьютерном столе? Если ее своевременно опорожнять, урон гигиене нанесен не будет…
2. Средства для уборки должны быть под рукой, чтобы не тратить время на их доставание и транспортировку к месту. Крем для обуви — там где мы ее снимаем. Порошок для чистки раковины — в ванной комнате. А стиральный порошок — у машинки. Красивая тряпочка для протирания стекол — у зеркала. Есть свободные несколько секунд — там прошелся, здесь смахнул пыль. И полдела сделано.
Кажется, что на этом можно сэкономить лишь секунды. Но на самом деле, мы часто даже не начинаем прибираться, зная, что для того чтобы вымыть зеркало в шкафу-купе, нужно идти в чулан, доставать с верхней полки средство для мытья стекол. Если смущает эстетика, пересыпайте/переливайте средства в красивые небольшие флаконы, сейчас их великое разнообразие.
3. Начало любой уборки — разнести вещи по местам. Сгружаете все «неместное» из прибираемой комнаты в какой-нибудь тазик, а потом с ним путешествуете по квартире, доставляя накопившееся по адресам. Не нужно бегать с каждой игрушкой до детской. На этом экономятся десятки минут!
4. Горизонтальные поверхности — столешницы, подоконники, полки, — заставленные предметами, создают впечатление хаоса, беспорядка. Даже если все эти вещи стоят на собственных местах. К тому же статуэтки, вазочки и пр. затрудняют уборку. Выход — максимально разгрузить открытые «горизонты». Ложки-поварешки с кухонного стола разложить по ящикам, статуэтки допросить с пристрастием: «точно ли ты должна стоять именно здесь? А может, ты вообще лишняя?»
5. Если необходимо хранить на открытых горизонтальных поверхностях много мелких элементов, их нужно сгруппировать. Допустим, туалетный столик. Лаки для ногтей, флаконы с духами, тюбики с кремами и т.п. Протирание пыли в таком случае — каторга. Подними каждый бутылек, вытри под ним, и верни обратно… Складываем все в красивую корзинку (ящичек, косметичку и т.п. в зависимости от ситуации). Теперь, чтобы протереть пыль, достаточно поднять одну корзинку.
Лучшие теплые полы под ламинат
Тёплый пол — весьма популярное решение
Прихожая
6. Чтобы не разносить грязь и песок с обуви по дому, держите в прихожей небольшую щетку с совком. Натоптали? Тут же смахнули пыль в мусорку.
7. В дождливую погоду придверный коврик со стороны квартиры заверните во влажную половую тряпку. Грязь будет лучше оттираться с подошв. При необходимости тряпкой несложно затереть за собой следы.
8. Чтобы не разносить уличную грязь по квартире, если не все домочадцы способны подметать за собой, постелите в прихожей коврик наподобие циновки. Песок будет просыпаться между прутьями, поверхность же останется чистой.
9. В прихожей обязательно держите корзинку для важных мелочей, содержимое которой раз в неделю разбирайте. Неоплаченные счета из почтового ящика, временно ненужные ключи, — да мало ли что найдется в карманах, сумках. Чтобы это не валялось абы как с риском потеряться, складывайте все в определенную вазочку. Только не забывайте сортировать ее содержимое. Заведите традицию: по средам я разбираю «аварийный ящичек» из прихожей.
10. Для одежных мелочей тоже удобно иметь свою корзину или ящик — туда после прихода складываются шапки, перчатки, шарфы и т.п. Это удобно, если в семье небольшие дети. Они, в отличие от взрослых, не способны пока сами убрать аксессуары на верхние полки вешалки.
Ванная комната
11. Самая дешевая водка, налитая в красивый флакончик с распылителем, поможет поддерживать гигиеническую чистоту в санузле. Пока чистите зубы, собираясь на работу, побрызгали на смеситель, ручки дверей, зеркало. Зубы дочистили — вытерли поверхности чистой сухой тряпочкой — и вуаля!
12. Среди тюбиков на раковине храните порошок для чистки посуды в небольшом пузырьке. Пришли вымыть руки? Потратьте еще 30 секунд на чистку раковину. Больше не понадобится, если выполнять эту процедуру регулярно. Причем средства для посуды более мягкие, чем для сантехники, и их не так опасно наносить без перчаток (на надевание которых иногда нет времени).
13. Акриловую ванну между капитальными уборками можно поддерживать в чистом виде с помощью средства для мытья посуды или дешевого жидкого мыла. В чем смысл? Не нужно натягивать перчатки, а потом долго ополаскивать ванну, как после применения убойной «химии».
14. Бортики ванны, раковины и смесители утром, перед уходом на работу, и вечером, перед сном быстренько протираем сухой тряпочкой. Когда это войдет в привычку, тратить на это придется не больше полминуты. Разводы от воды легче предупредить, чем потом отдраивать.
15. Унитаз между делом удобно протирать туалетной бумагой. После использования ее просто смываем.
Полотенцесушители Atlantic: универсальное решение для жилых помещений
Удобство, практичность и эстетичный внешний вид
16. Чтобы неглаженное белье не копилось эверестом, сортируйте его еще на стадии стирки. Развешивайте одежду на сушку, вывернув налицо, парные предметы (носки, перчатки, чулки) сразу вешайте рядом. Когда белье высохнет, снимайте его, тут же раскладывая по тем стопкам, как они будут лежать в шкафу. Белье мужа в одну кучку, детские пижамы — в другую и т.п. Разнести готовые стопки дело двух минут.
Средства для уборки должны быть под рукой, чтобы не тратить время на их доставание и транспортировку к месту. Фото: shutterstock.com
Средства для уборки должны быть под рукой, чтобы не тратить время на их доставание и транспортировку к месту. Фото: shutterstock.com17. Тонкие блузки, мужские сорочки удобно сушить уже на плечиках. Есть время — гладим их сразу после высыхания. Нет — убираем так же, на плечиках, и отглаживаем по мере возможности.
18. Если позволяет площадь санузла, поставьте в ванной ящик для грязного белья с разделителем по цветам. Тогда на стирку можно будет брать содержимое сразу кучей.
Кухня
19. Верхи шкафов удобно застилать газетами (бабушкин рецепт) или пищевой пленкой (современный вариант). Пыль особенно въедлива на кухне, где она сочетается с жиром. И чтобы не оттирать ее с верха шкафчиков, проще взять и поменять газету/пленку.
20. Чтобы не драить газовую плиту, можно застилать варочную поверхность фольгой. Заляпается — снимаете и в мусор. Это, безусловно, не очень эстетично, поэтому способ скорее временный — на период жесткого цейтнота (сессия, аврал на работе и т. п.) или временного упадка сил, когда хозяйка болеет.
21. Посудомоечная машина моет посуду экономичнее (если судить по расходу воды) и чище, чем человек. Постарайтесь найти возможность ее приобрести.
22. Полки и ящики холодильника можно выстелить красивыми тряпочками из нетканого материала. Уборка станет проще — всего лишь поменять тряпочку на чистую, к тому же снизится влажность. А это значит, овощи, например, будут дольше храниться.
23. Тряпочек для вытирания столов и т.п. лучше завести с десяток. День попользовался — и в стирку. Стирать все скопом лучше всего в стиральной машине на высокой температуре. Нет ничего гаже, чем заляпанная, жирная тряпка. За такую и браться-то не хочется.
24. Губку для мытья посуды можно продезинфицировать, заложив ее с посудой в посудомоечную машину.
25. Обеззаразить губку можно и в микроволновке. Имейте в виду, мочалка должна быть влажная, греть нужно от 30 сек. до 1 мин. в зависимости от мощности печки.
26. Оттереть налет на заварочном чайнике, накипь на электрическом или кофеварке поможет бесцветная газировка типа спрайта. Просто залейте лимонад и оставьте на полчаса.
27. Собрать осколки от разбившейся посуды поможет липкая лента либо влажная губка для посуды. Губку после использования нужно выкинуть, благо стоит она копейки.
28. Если посудомойка стала неожиданно плохо мыть, налейте на дно машинки (без посуды!) примерно стакан сильнодействующего жирорасщепляющего средства (типа шуманита). И запустите самую долгую программу с самой высокой температуры. Скорее всего, машина банально забилась жиром от посуды, ее нужно прочистить.
Мусорка
29. Мусорные пакеты можно хранить прямо рулоном на дне ведра, под натянутым мешком. Когда достаете заполненный пакет, не нужно бегать в поисках следующего.
30. Появилась свободная минута — натяните на ведро сразу 5-7 мешков. Когда верхний заполняется, вы вытаскиваете его, и мусоркой можно сразу продолжать пользоваться.
Детская комната
31. Игрушки удобнее хранить во вместительных ящиках, куда их можно просто смахнуть. Конечно, красиво, когда куклы стоят чинными рядами на полках. Но сколько продержится такая красота? А сколько сил для ее поддержания требуется?
32. Прибамбасы для детского творчества удобнее хранить по видам деятельности. Все для рисования — в одной коробке. В другой — все для лепки. В третьей — для аппликации. И т.п. Хочет чадо порисовать? Достали ему коробку, в которой альбом, и карандаши, и точилка. Надоело, будем лепить? Смахиваем все в коробку, достаем следующую и т.д.
Для облегчения и ускорения процесса уборки в доме сметливые женщины придумали массу лайфхаков. Фото: shutterstock.com
Для облегчения и ускорения процесса уборки в доме сметливые женщины придумали массу лайфхаков. Фото: shutterstock.com
Спальня
33. Постельное белье удобно хранить прямо комплектами. А чтобы оно не терялось, складывать все в одну из наволочек.
34. На глажку постельного уходит слишком много времени. А стоит ли вообще его утюжить, учитывая, что медики не рекомендуют — гигроскопичность белья от этого ухудшается. Просто развешивайте простыни и пододеяльники при сушке ровно, а потом аккуратно складывайте. Под собственным весом они разгладятся.
35. Мелкие вещи типа футболок в ящиках комода удобнее складывать не одну на другую, а как каталожные карточки — друг за дружкой. Вытаскивая одну вещичку, не переворошите всю стопку.
36. Если муж, несмотря на увещевания, раскидывает носки по спальне, поставьте ему там небольшую корзинку. Пусть упражняется в баскетболе, а вы заберете его сокровища в стирку прямо из этой корзинки! Только девайс для ловли носков непременно должен быть без крышки — иначе фокус не сработает.
37. Если у вас много цветов на подоконниках, возможно, удобнее будет не ставить каждый горшок в поддон для воды, а составить несколько кашпо на один поднос. Вода после полива будет стекать по-прежнему, а расчистить подоконник в случае надобности не составит труда.
38. Кровать, чтобы там не копилась пыль, должна быть либо на глухом постаменте, либо на высоких ножках — чтобы без проблем можно было пропылесосить.
39. Если под кроватью вы вынуждены хранить какое-то добро (например, несезонную обувь и т.п.) — приобретите большой подкроватный ящик. И коробки с обувью складируйте в него. Нужно будет помыть полы — проще выкатить один ящик, чем доставать 20 коробок.
40. Чтобы зарядники от техники не валялись абы где, складируйте их в одном месте, желательно прямо рядом с розеткой. Можно использовать специальные кабель-каналы или коробки для проводов. А можно — обычные пластиковые корзинки из хозмага.
41. С помощью больших канцелярских зажимов можно зафиксировать «хвосты» зарядников прямо на рабочем столе. А также скреплять излишки проводов, чтобы они не вились по полу.
42. Пух домашних животных отлично убирается с ковров с помощью так называемой швабры для ламината. Эта «лентяйка» с тряпочкой из микрофибры, где ворс в виде толстых макаронин.
Проснись и мой! Как сделать окна чистыми к весне
Мытье окон — традиционный весенний ритуал
43. Кошачьи «метки» на ковре или матрасе можно вытравить, обрызгав это дело уксусом или водкой из флакона с распылителем. Правда, после этого помещение придется проветрить, чтобы удалить запах спирта или уксуса. И, стоит ковру намокнуть, процедуру придется повторять вновь, потому что вонь вернется.
44. Задумывая ремонт в квартире, сразу обдумайте, какая мебель и материалы потребуют от вас повышенной бдительности на уборочном фронте. На глянцевых поверхностях неряшливо выглядят даже отпечатки рук, не то что малейшая соринка. А рифленые материалы требуют тщательного оттирания. То есть поверхности должны быть матовые, но гладкие. Любая пылинка видна не только на белом фоне, но и на темном — черном, венге. Шкафы в идеале должны доходить до потолка, чтобы сверху не копилась пыль. Узкие щели между шкафом и стеной лучше закрывать доборами.
45. Чтобы в рутине не запустить что-то до неприличного состояния, составьте список домашних дел, которые необходимо переделывать. А на страничке рядом отмечайте, что уже сделано. Вычеркивать из общего списка не самый удачный вариант, потому что дел дома слишком много — вам будет казаться, что бьетесь, бьетесь, а они все не кончаются… Зато глядя на отдельный список сделанного, наполнитесь гордостью за не зря проведенное время.
Народные рекомендации, как заставить себя убраться в квартире
Если нет сил убираться дома, можно воспользоваться народными рекомендациями:
- использовать вместо моющих средств для пола смесь эфирных масел и соды;
- быстро и безопасно убрать запах из холодильника можно с помощью кусочков черного хлеба;
- перед началом уборки нужно очистить помещение от ненужного хлама — грязный текстиль поместить в стирку, вещи с открытых поверхностей убрать в органайзеры;
- чтобы быстро и безопасно очистить металлическую посуду, необходимо прокипятить емкости в воде с добавлением 2–3 капель мыла;
- чтобы быстро и просто избавиться от разводов на стеклянных поверхностях, используют старые газеты или листы бумаги.
«Бабушкины» методы довольно действенны, помогают избавиться от загрязнений разной степени без использования моющих средств.
Использование простых и доступных приспособлений, а также хорошее настроение и нацеленность на результат — важные составляющие в уборке комнаты. Перед проведением процедуры можно составить план, определить цели и задачи, которые будут соответствовать желаемому результату. Если прибираться не хочется, но нужно, важно сформировать мотивацию.
Rate this post
Мотивация
Мотивация — важная и действенная составляющая, которая может сподвигнуть человека убраться. Перед началом уборки представьте, как чисто и уютно станет в квартире после завершения процедуры. В доме будет чистота и порядок, вещи лежат на своих местах, на полках нет пыли, на коврах и мебели — волос.
Кроме того, подумайте, что после уборки вы сможете полноценно отдохнуть в чистой квартире и с чистой совестью. Вас не будет беспокоить мысль, что Вы так и не прибрались.
Обязательно придумайте себе награду после уборки! Это избавит от угрюмых мыслей, и Вы будете знать, что после окончания работы Вас ждет что-то приятное или особенное. Если в доме есть дети, Вы станете прекрасным примером для них.
Сложно приучить ребенка к чистоте, порядку и уборке, если Вы сами не прибираетесь. Лучший способ — совместная уборка. Это сплотит семью! Превратите скучный процесс в интересную игру по спасению книг от пыли или соревнование, кто быстрее убирается. Обязательно придумайте награду для каждого члена семьи.
Помните, что дом — отражение хозяина. Чистота прекрасно подчеркнет достоинства помещения, внутреннего интерьера и дизайнерского оформления в доме. Вещи, которые Вас окружают, должны создавать уют и особое настроение. Важно, чтобы в квартире было комфортно проводить время и отдыхать после трудного рабочего дня.
Вряд ли кому-то захочется отдыхать среди пыли, грязи и бардака. Замечено, что порядок и чистота в доме положительно влияют на настроение и психологическое состояние человека, повышает работоспособность и помогает решить многие проблемы.
Уборка — прекрасная физическая нагрузка. Она сможет заменить зарядку, на которую нет времени. Регулярная уборка укрепит здоровье и физическое состояние, поддержит хорошую форму и даже поможет сбросить лишний вес. Ученые доказали, что на эту процедуру уходит свыше 400 ККал, что равняется пробежке в течение десяти минут.
Не забывайте, что чистота — залог здоровья! Пыль и грязь переносят микробы и инфекции, негативно влияют на состояние дыхательных органов и вызывают аллергическую реакцию. Регулярная уборка поможет избежать подобных проблем, устранит клещей, микробы и другие вредные организмы.
Пригласите домой коллег
Стоит пригласить не близких друзей, а каких-то знакомых или коллег. Лучшие и близкие друзья простят вам небольшой или большой беспорядок, а коллеги на следующий день перемоют кости и обсудят все ваши недостатки. После того, как уже пригласили, не будет стоять вопрос о том, убирать или нет, останется единственно верный ответ «надо», да еще быстро и качественно. Поэтому поднимайтесь с дивана и приступайте, ведь нужно будет и на стол накрыть, а значит и в магазин успеть сходить, да еще и себя в порядок привести.
