Причины возникновения неприятных запахов изо рта у курильщиков
Имейте в виду! Курение влияет на длительность свежего дыхания. Причин неприятного амбре большое множество.
Обычно это пахнет не табак или сигареты. Из ротовой полости курильщика источает душок чего-то кислого и затхлого.
К такому человеку не захочешь приближаться ближе, чем на полметра. Обычно и сам курильщик осознает, что от него плохо пахнет.
Во время курения дым контактирует со слизистой ротовой полости, языком и зубами.
Все поверхности задерживают частицы смолы, никотина.
Полоскание не может удалить все эти частицы полностью.
Курение меняет кислотность слюны и приводит к неправильному функционированию.
Слюна окрашена в желтый цвет, имеет неприятный запах.
Так же это может быть:
- Инфекция – в ротовой полости образуются ранки, которые и провоцируют неприятный душок, а так же дискомфортные ощущения.
- Заложение белка после еды. Плохой уход за ротовой полостью повышает вероятность размножения миллионов бактерий.
- Диета – исключение углеводов из рациона может стать причиной неприятного амбре. Так как при следовании диете организм начинает процесс избавления от жира. Он производит кетоны, которые имеют неприятный запах.
- Сухость во рту. Слюна очищает рот, удаляет небольшие кусочки пищи, которые становятся главными источниками запаха из ротовой полости. Он возникает, когда слюны во рту недостаточно. У курильщика полость пересыхает значительно чаще.
- Пробки в миндалинах. Тонзиллолиты, те образования, которые могут провоцировать неприятный запах.
- Кислотный рефлекс. Из-за оттока желудочной кислоты в пищевод, горло и ротовую полость может возникнуть не только душок изо рта, но и изжога, проблема с глотанием. Зачастую это приводит к тошноте, снижению аппетита. Только врач — гастроэнтеролог может назначить терапию.
Крепкий чай и кофейные зерна
Аромат кофе и черного чая имеет общие нотки с сигаретным ароматом. Если сразу после курения выпить чашку эспрессо или цейлонского чая — будет не ясно, пахнет изо рта кофе или сигаретами.
Хорош способ с кофейными зернами. Некоторые заядлые курильщики даже носят с собой на непредвиденный случай (вдруг придется встретиться с начальником или родителями) несколько кофейных зерен в фольге. Нужно расколоть зерно зубом, и медленно рассасывать кусочки, аромат сигарет во рту быстро сменится на кофейный.
Недаром в большинстве кофеен есть залы для курящих: аромат кофе настолько сильно перебивает все остальные, что никотин и смолы просто теряются. Только если накурено чересчур сильно — невооруженным глазом становится заметен дым. Если, конечно, в кофейне не используют профессиональное оборудование и вытяжки в зале для курящих людей.
Что сделать в первую очередь?
Неприятный запах портит не только настроение, но и становится причиной неуверенности в себе.
Имейте в виду! Если речь идет о болезни, то лечение должен назначать именно врач.
Если ситуация менее серьезная, то можно попробовать такие способы:
- Менять щетки один – три раза в месяц. На щетке образуется множество бактерий. Обязательно нужно чистить полость рта зубной нитью, чистить язык.
- После еды, курения обязательно полоскать рот.
- Использовать зубную нить – флосс. Если ее нет под рукой, то можно пользоваться маленьким лоскутком от чистого полиэтиленового пакета. Его нужно натянуть между зубов и удалить налет.
Очиститель воздуха с угольными фильтрами
Хотя они менее экономичны, чем другие методы, которые мы перечислим ниже, очистители воздуха с фильтрами на основе активированного угля удалят все
следы сигаретного дыма и других неприятных запахов из воздуха.
Главное убедись, что та модель очистителя воздуха, которую ты выбрал, снабжена угольным фильтром.
Если модель с фильтром HEPA (вид воздушных фильтров высокой эффективности) не снабжена дополнительным угольным фильтром, то будет очищать воздух от пылевых клещей, спор плесени и других вредных частиц размером более 0,1 мкм, а вот для устранения неприятного запаха толку от такого девайса будет немного. Поэтому удостоверься, что фильтр входит в комплектацию.
Очиститель воздуха AIC CF8410 с угольным фильтром9 100 руб.
Купить
Быстрые способы, чтобы перебить и убрать запах
Для того чтобы быстро избавиться от неприятного амбре можно воспользоваться освежителем — аэрозолем, леденцы, жвачки, мятные пастилки.
Если под рукой этого нет, можно выпить крепкий чай и прополоскать рот свежей водой.
Так же избавиться от симптома помогут твердые свежие яблоки, морковь, сельдерей, петрушка.
Замаскировать такой душок поможет одно кофейное зернышко.
К сведению! Можно протереть десна мякотью грецкого ореха. Кроме приятного аромата человек получить полезные витамины.
Гигиена полости рта для минимизации неприятных симптомов курения
Для минимизации неприятного запаха изо рта нужно всегда ухаживать за своими зубами. Регулярно менять щетку, мягкость выбирать не ниже средней.
Для минимизации запаха можно подобрать легкие ароматизированные сигареты и постепенно начинать снижать их количество.
Это не только уменьшит вред курения, но и решит саму проблему. Ментол усугубляет токсичность элементов.
Светлый табак является более вредным, чем черный. Чтобы произвести такой табак добавляют много красителей и консервантов.
Помните! Заядлым курильщикам следует придерживаться основных правил гигиены ротовой полости:
- Чистка зубов после курения. Рекомендуется чистить зубы после курения специальными пастами для курильщиков. Процесс должен составлять от 5 до 7 минут. Пасту желательно выбирать с высоким содержанием кальция.
- Прополоскать рот специальным ополаскивателем. После каждой сигареты рекомендуется прополоскать рот специальным ополаскивателем. Лучше выбирать со вкусом мяты или цитруса. Покупать нужно профилактические ополаскиватели, которые не содержат активных компонентов и их действие направлено на очищение полости рта.
- Чистка языка. Большая часть микрофлоры находится именно на поверхности языка. Необходимо чистить язык два раза в день обычной чайной ложкой, аккуратно снимать налет по направлению к кончику языка.
- Жевательная резинка. После курения лучше пожевать освещающую жевательную резинку. Жвачку нужно жевать не больше пяти минут. Если применять ее дольше, то это приведет к выделению в пустой желудок желудочного сока, что будет способствовать развитию язвы желудка и гастрита.
- Анти-полицай. Особой популярностью пользуется леденец – антиполицай, он способен на долго убрать запах. Это биологически активный освежитель для полости рта. В состав него входит масло эвкалипта, глюкоза, сахароза, гуммиарабик, хлорид аммония.
Стоит отметить! Можно создать для себя несколько простых правил, например, спланировать определенную норму сигарет, перестать курить в общественных местах.
OXY: эффективное и доступное средство борьбы с табачным дымом
На самом деле есть решение во много раз дешевле – это приточная вентиляция OXY. Это компактный прибор размером с лист А4, который обеспечивает непрерывный приток свежего воздуха в комнату. При этом постоянный процесс воздухообмена не даёт частицам табачного дыма впитываться в ткань, покрытия и предметы интерьера.
Что внутри? Конструкция приточной вентиляции OXY очень проста – устройство состоит из вентилятора с электроприводом, систем фильтрации и нагрева воздуха, а также блока управления. Перечисленные компоненты заключены в стильный корпус с минималистичным дизайном.
Как он работает? При включении прибора вентилятор принудительно нагнетает в квартиру воздух с улицы. Скорость подачи составляет до 150 м3/час (OXY-3). При этом процесс воздухообмена происходит непрерывно. Даже если курить, не открывая окна, дым будет уходить в вытяжки, не задерживаясь, а его место займет свежий воздух.
Как он устанавливается? Для монтажа OXY в наружной стене помещения делают сквозное отверстие. Для этого используется высокотехнологичная установка алмазного бурения, обеспечивающая высокую скорость работ. В итоге получается ровное отверстие с небольшим (3-5°) уклоном вниз, чтобы при попадании атмосферной влаги, она стекала бы в сторону улицы. Важный момент – бурение может быть произведено по чистовому ремонту, без пыли и повреждений стенового покрытия.
Как им управлять? Приточная вентиляция OXY отличается простым и удобным управлением. На его корпусе справа есть регулятор подачи воздуха – поворачивая ручку регулировки, вы увеличиваете или уменьшаете скорость движения воздушного потока (от 0 до 150 м3/час). При курении можно запускать воздухообмен на максимум, а после – снижать его до стандартных значений.
Рацион питания, чтобы избавиться от неприятного запаха
Если вы хотите избавиться от неприятного симптома в первую очередь нужно пересмотреть свой рацион.
Если появились какие-то сомнения по пользе продукта нужно проконсультироваться со специалистом.
Во время сезона нужно потреблять побольше живой клетчатки.
Стараться не кушать жирное мясо, сало и другие тяжелые для переваривания продукты.
Продукты
Будьте в курсе! Чтобы неприятный душок не возникал можно перекусывать между приемами пищи через 2-3 часа. Желательно употреблять свежие овощи и фрукты.
Аромат апельсинов, лимонов и мандаринов действует моментально. Достаточно скушать небольшой кусочек лимона или дольку апельсина.
Особенно полезны твердые овощи и фрукты, например, яблоки и морковь, так же полезны орехи. При сильном желании покурить, можно скушать небольшую горсть орешков.
Какие напитки смогут помочь?
Чистая вода хорошо выводит смолу и токсины из организма.
А кисломолочные продукты, такие как йогурт, снежок улучшают микрофлору кишечника и нормализуют дыхание.
Какие напитки и продукты ухудшат ситуацию?
Крепкие горячие напитки (чай и кофе), алкоголь сильно сушит слизистую рта и наоборот ухудшает запах изо рта.
Молоко приводит к возникновению запаха гниения. Неприятный запах провоцируют кислые соки и фреши.
Лучше отказаться от сладкой, мучной, острой и слишком соленой пищи.
Нужно знать! Убрав эти продукты можно нормализовать работу кишечника и избавиться от непритного душка изо рта. Не стоит забывать и про правила гигиены.
Какими преимуществами обладает OXY?
Можно курить при закрытых окнах. Постоянный воздухообмен не даст табачному дыму впитаться в поверхности мебели, вещей и покрытий – всё будет уходить в вытяжку.
Воздух попадает в дом уже очищенным. OXY оснащена системой воздушных фильтров, которые удаляют из поступающего уличного воздуха различные виды загрязнений – выхлопные газы, пыль, запахи (в модели OXY-3). В вашем доме всегда будет чистый и свежий воздух при закрытых окнах.
Наличие угольного фильтра. Фильтрует запахи с улицы, смог, табачный дым от курящих соседей.
Никаких сквозняков и шума. Благодаря постоянно закрытым окнам можно забыть о сквозняках и их последствиях. В квартиру не будет попадать уличный шум, в окна не будет затягивать дым сигарет от курящих соседей.
Комфортный микроклимат. В холодное время года приточная вентиляция нагревает воздушный поток, который подаётся в квартиру (в модели OXY-3) до комфортной температуры. Мощность нагревателя – 1 кВт.
Экономичность. Вентилятор «приточки» потребляет не более 27 Вт в час. Его можно отключать на то время, когда вы отсутствуете: воздухообмен при этом будет продолжаться в пассивном режиме, без использования электроэнергии.
Нужно упомянуть об еще одном преимуществе OXY – о возможности модернизации устройства на более «продвинутую» модель. К примеру, при установке базовой модели, впоследствии можно заменить её на OXY 2 или OXY3, заплатив лишь разницу в стоимости устройств.
Общие рекомендации для профилактики
Перебить плохой запах можно зерном кофе, листом мяты или лавровым листом.
Будьте в курсе! Леденцы от кашля применяют не только для лечения инфекций горла, но и чтобы устранить неприятный запах.
Леденцы содержат ароматные и освежающие компоненты. Можно чередовать их с жвачкой или антисептическими пастилками без сахара.
Необходимо
раз в полгода посещать кабинет стоматолога. Врач удалит застарелый зубной налет и камень.
Зная эти простые способы вы можете легко избавиться от запаха изо рта.
Это поможет избежать проблем в будущем, так как сигареты ухудшают не только состояние зубов, но и губ, и слизистой.
Как вывести сигаретный запах с волос
Волосы имеют пористую структуру и долго «не хотят отпускать» пахучие остатки сигаретного дыма. Самым простым способом устранения табачного аромата является мытьё головы. К сожалению, это нельзя делать часто, да и не всегда возможно. Но есть и другие, не менее эффективные способы решения проблемы.
Фен
Можно «сдуть» остатки смол с волос феном, это заметно ослабит запах, хотя и не удалит его полностью.
Сухие шампуни
В соответствии с инструкцией нанесите шампунь на сухие волосы, распределите его по всей длине и оставьте на пять-десять минут. Чем дольше вы будете ждать, тем больше грязи с волос вберёт в себя шампунь. Постарайтесь избегать попадания счёсанных частиц на одежду или кожу. Лучше обернуть вокруг шеи полотенце или надеть футболку большого размера.
Ароматика
Замаскировать исходящий от волос табачный запах помогут ароматные средства: шампуни, ополаскиватели, бальзамы, эфирные масла. При использовании последних капните несколько капель масла на ладонь, слегка разотрите и распределите по волосам, затем расчешитесь. Следует отметить, что натуральные неразбавленные масла не оставляют жирных следов на волосах. Лучшим нейтрализатором запахов считается лаванда, а масло жожоба ещё и улучшает структуру волос. Правда, не стоит часто использовать масла, так как в концентрированном виде они сушат волосы и кожу головы.
Маски и спреи
Некоторые из этих средств образуют плёнку на волосах, делая их структуру менее пористой и более устойчивой к поглощению смол из сигаретного дыма.
